La mia foto con mr. Universo

[0positivo]

bravissimo bel fisico ma ciai la faccia come il culo

nn sei il primo che me lo dice ...

grazie a tutti x i complimenti

[L'EQUINO]

nn sei il primo che me lo dice ...

grazie a tutti x i complimenti

il motivo cè

[0positivo]

anche la cosa dell'acqua secondo me è opinabile; si occhei, i muscoli son fatti d'acqua, ma in linea di massima, a bere come delle otri, ci si gonfia il basso addome ( leggi vescica) e si è sempre al cesso.....
ma anche lì, c'è scuola e scuola, e se su di te funziona ....
Le calorie sono importantissime, secondo me addirittura di più, in un determinato contesto, dell'introito proteico, quindi vero che mangiare "pulito" è meglio, ma qui siamo all'ABC ( che evidentemente, se fatto bene, basta...)

Comunque, rinnovo i complimenti

nn crede nessuno al fattore acqua,... finchè nn provi ... lo sos embra incredibile ma ti gonfi tntissimo dappertutto ... servono pero' minimo 3 litri, ci sn stati periodi che stavo su oltre 4 l'anno scorso ed ero anche piu forte, grazie all'idratazione muscolare, questo della forza me lo ha spiegato anche una pro ed è vero ... cmq ripeto finchè nn si prova nn si crede

[Ector]

siero dovevi metterla sui capelli l'acqua.. forse...

[0positivo]

sei originale come la vespa cinese ector

[Conan le Barbare]

il fisico è davvero ottimo.. mi sembra di ricordare che addome e gambe fossero leggermente indietro rispetto al resto... sei riuscito a migliorare anche in quei distretti?

[0positivo]

il fisico è davvero ottimo.. mi sembra di ricordare che addome e gambe fossero leggermente indietro rispetto al resto... sei riuscito a migliorare anche in quei distretti?

x le gambe mi sto impegnando molto, ed hanno preso forma, ma cmq avendole lunghe sarà dura e ci vorrà tempo x portarle in linea con il resto.. l'addome in inverno di solito nn lo alleno ma cmq basta nn avere la panza

[Conan le Barbare]

capisco.. bhe imho dovresti allenarlo... al di la del fatto "estetico" avere la fascia addominale allenata è molto importante, ne trarresti beneficio anche per tutti quegli esercizi in cui l'addome subentra come stabilizzatore oltre che per tutto il resto.

[GOHARD79]

Ammazza che bestia Siero...bravo bravo... cmq alla fine stai discretamente anche rasato, pero' devi lampadarti, altrimenti non rendi...

[0positivo]

Ammazza che bestia Siero...bravo bravo... cmq alla fine stai discretamente anche rasato, pero' devi lampadarti, altrimenti non rendi...

sn lampadato amico solo che massimo lo è molto piu di me e quindi rendo meno, e poi la fotocamera del cell nn rende bene, infatti me lo vorrei cambiare
ma vieni a traoavrci in palestra una volta che c'è anche il nostro amico comune ))))


ps. X CONAN: hai ragione amico

[NaturalHardCore]

infine c'è un fattore molto importante che fa la differenza... bere tanta acqua... vi sembrerà strano ma berne almeno 3 litri al giorno ti gonfia molto e fa sembrare davvero piu grossi, sn cose che ho letto su molte riviste, e devo dire che è assolutamente vero

Se bevo l'acqua frizzante mi gonfio meglio?

[otrebla1984]

Se bevo l'acqua frizzante mi gonfio meglio?

[Raizen]

Non c'è affatto così tanto da ridere come sembra

[otrebla1984]

Non c'è affatto così tanto da ridere come sembra

c'è da piangere infatti...

[menphisdaemon]

Fermiamoci qui con gli off topic ragazzi.