Panca 172 kg non pulitissima, ma fatta.

[0positivo]

bravo teo ti sei difeso a dovere su facebook

[ilcatigamatti]

io non capisco questa invidia lacerante
nn conosco teo
cioe questo fa di panca quanto molti non faranno mai di stacco
ok magari male, ok gli scoppia un ernia ma li fa
e la gente critica?
cosi per partito preso?
ti rinnovo i miei complimenti

[samuraidavid]

sei un mostro !

[WhiteTyson]

io non capisco questa invidia lacerante
nn conosco teo
cioe questo fa di panca quanto molti non faranno mai di stacco
ok magari male, ok gli scoppia un ernia ma li fa
e la gente critica?
cosi per partito preso?
ti rinnovo i miei complimenti

[Paul_Anderson]

Davvero ti danno del secco e di usare pesi finti, Teo? Ti conosco via forum da un bel pò di tempo, so benissimo che sei una persona seria..poi hai pubblicato diversi video. Una soluzione è il classico wo assieme

[WhiteTyson]

Davvero ti danno del secco e di usare pesi finti, Teo? Ti conosco via forum da un bel pò di tempo, so benissimo che sei una persona seria..poi hai pubblicato diversi video. Una soluzione è il classico wo assieme

la soluzione è dirgli che hanno ragione, e spiegargli come si costruisce un peso in cartone che sia credibile... di solito con chi non merita risposta si fa così, è la cosa che fa più incazzare

[teo86]

Ho dato una risposta che ha chiuso la discussione...

Tra l'altro se mi abbassassi a quel livello avrei dovuto filmarmi ieri che durante le singole mi sentivo carico e li ho rifatti decisamente meglio , e li avrei dovuti postare sul profilo con la scritta : PARLI ANCORA?

Ma io non devo vendere niente a nessuno e non devo dimostrare niente a nessuno, cerco solo di superare me stesso giorno dopo giorno, semplicemente perchè fare questo è fare quello che mi piace e mi fa sentire bene... e con questo la chiudo qui

Grazie ragazzi per i complimenti.

[BigPaschi]

teo.. sei superiore... lascia perdere le chiacchiere...

stima fratello

[Paul_Anderson]

Alla fine contano i fatti (172 kg di panca)

[IDDU]

Gare in agenda?a marzo?

[teo86]

giugno credo... adesso sperimento un pò di allenamenti.

[IDDU]

[teo86]

http://www.youtube.com/watch?v=FGTUWs24zsU

Meglio

La seconda del video [terza della realtà] Ho avuto un colpetto sul lato sinistro da parte dello spotter, ma andiamo decisamente bene.

Cambierei quasi titolo al topic, eheheh. Sono contento

[Matt10]

va be Teo, ma hai ricevuto delle critiche da master, cioè pesa 100 e passa kg e si reputa forte con i suoi 200kg di squat, ho detto tutto

[marcokrt 1984]

Non sono nessuno per dare consigli a un ragazzo che solleva oltre 170 kg, però io in Teo vedo potenzialmente un atleta fortissimo. Ha le leve lunghe, un'impostazione che IMHO non gli consente di sfruttare appieno la sua forza e soprattutto... spanca 1xweek. Ragazzi, questo è un talento.
Secondo me, con un po' di arco (niente di esasperato), leg drive al momento giusto e un paio di mesi in 2xweek ai quali far seguire 3 settimane in 3xweek (per poi scaricare), ne vedremmo delle belle.
Sono chiaramente considerazioni così, anche se, in questo contesto, 2xweek è certamente meglio di 1xweek (se non altro perché rappresenta una novità).
Vabbè... i complimenti per la prestazione sono scontati

Nella mia vecchia palestra, un ragazzo che spancava 160 kg x 3 ripetizioni facili, con 100 kg riusciva a sollevare tra le 20 e le 23 ripetizioni.

Direi che a livello di forza resistente la prestazione sarebbe persino migliorabile con quel massimale. Io quando ero sui 150 feci un 3x8@120 e dopo 4 minuti 101x15 (e in passato pure 100x16 con un massimale forse anche sotto i 150). In ogni caso sono prestazioni notevoli.

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Ahahah..dimezza il peso? Ma chi è? Dimezzando il peso (poco più di 80 kg) penso riusciresti a sollevare quel bilanciere sulla 30 ina di volte. Quando mi allenavo in palestra mi è capitato un commento del genere...dentro d' un orecchio e fuori dall' altro

Teoricamente dovrebbe essere sulle 40