bel braccio..video inutile al limite dell arrogante..non postare foto o video ogni 10 giorni che inizi a stufare
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il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diario -
per ciò che si valutare marco,il braccio è veramente ottimo,e anche bello qualitativo oltre che grosso...ora in molti inizieranno a dire che il video è sformato ecc ecc....ma vabbè
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ahahah ogni volta che apri una discussione c'è da ridere marco...tutti che criticano ogni minima cazzata ahahah...un atteggiamento sbagliato da invidiosi che non porta a nulla...invece di prendere per il culo dovreste aiutarlo a capire che deve mettere la testa a posto e fare le cose cn più criterio....detto ciò..MARCO....il braccio è enorme...i carichi sono mostruosi...mi farebbe piacere vederti continuare...ma se non metti la testa a posto...
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IL problema è che ti manca una guida seria secondo me...e a 18 anni non si ha la testa per fare certe coseCommenta
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Piccola considerazione tecnica , spero che mi ascolterai:
Il grosso tricipite fa evincere che la panca la fai male , spingi molto con spalle e braccia , e la forma fisica lo dimostra in toto. Ecco perche hai un petto molto scarso RISPETTO le braccia .Scendi di peso , cerca di usare panche molto piu piccole e strette per far giocare bene le scapole , devi farle toccare piu che puoi in fase di negativa e controllare bene il movimento. Ovviamente è impossibile non tirare in gioco il tricipite , ergo cerca di concentrarti bene sul petto quando lavori con la panca. Al momento fossi in te eviterei i pesoni. Poi fai te.Commenta
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sarà..per me invece è quasi esclusivamente questione di genetica..Commenta
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infatti io glielo dico sempre,in ogni suo post,si vede benissimo dai video di panca,sul tuo canale youtube,che spingi solo di trcipite,lavori praticamente solo a metà,nella parte dpve il tricipite lavora di più a discapito del petto...perchè,avendo i trcipiti forti,ti viene "naturale" secondo me,mi associo al consiglio di paolo..Commenta
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A tutto c'è un rimedio , che ci sia una buona componente genetica non c'è dubbio .Originariamente Scritto da IDDU Visualizza Messaggio
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Più che genetica direi "strutturale". Biomeccanica.Commenta
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Era x cambiare e sopratutto x provare la nuova videocamera stop =)Originariamente Scritto da susperia82 Visualizza Messaggio
hahaah già fatto prima xDOriginariamente Scritto da gianmaria8 Visualizza Messaggioper ciò che si valutare marco,il braccio è veramente ottimo,e anche bello qualitativo oltre che grosso...ora in molti inizieranno a dire che il video è sformato ecc ecc....ma vabbè
Stai tranquillo che la testa c'èOriginariamente Scritto da soldier99 Visualizza Messaggio E che la guida seria c'è.Il problema è che non è vicina ma la guida seria c'è! eccome se c'è eheheh
Hai ragione.Ma allenarmi con carichi bassi x me è non fare nulla. Il petto lavora infatti a fine workout è bello denso ma kmq piccolo rispetto aa braccia e deltoidi.Per me è geneticaOriginariamente Scritto da paoLo! Visualizza Messaggio
La penso come teOriginariamente Scritto da IDDU Visualizza MessaggioJoin and Become HUGE!!!! Sacrifice Without Regret!Commenta
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Se ti alleni con carichi dal 60 al 75% del tuo massimale per esempio, come fai a dire che son bassi?
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Bene Marco , io ti ho detto la mia , mi sento con la coscienza pulita
Ritornando a quello che vuoi sentirti dire , oggettivamente hai un bel braccione.
In attesa del tuo quote con scritto "grazie =)" , ti saluto!Commenta
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Da 10 cm sembra mostruoso, a figura intera son curioso di vedere se è altrettanto mostruoso. Per il resto sei un pirla...mi hai fatto morire dal ridere con le smorfie a inizio video
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Sono bassi rispetto a come mi alleno di solito.Il mio massimale di stacco è 270.Con 240 mi alleno.Mi sembra molto più del 60%Originariamente Scritto da Gandhi Visualizza MessaggioSe ti alleni con carichi dal 60 al 75% del tuo massimale per esempio, come fai a dire che son bassi?
no non voglio sentirmi dire quello =) però come detto prima x me è geneticaOriginariamente Scritto da paoLo! Visualizza MessaggioBene Marco , io ti ho detto la mia , mi sento con la coscienza pulita
Ritornando a quello che vuoi sentirti dire , oggettivamente hai un bel braccione.
In attesa del tuo quote con scritto "grazie =)" , ti saluto!
Lo vedrai anche a figura interaOriginariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioDa 10 cm sembra mostruoso, a figura intera son curioso di vedere se è altrettanto mostruoso. Per il resto sei un pirla...mi hai fatto morire dal ridere con le smorfie a inizio video 
kmq mi sa di conoscerti *****. Amico di wes,torre......chi casso sei?????
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il video è palesemente schiacciato dal basso verso l'alto.Commenta
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Il fatto che tu autoconvinca sia genetica è una limitazione mentale in partenza. Col tempo spero capirai!Sei un giovincello Ciao !
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No dico questo xk kmq il petto migliora ma molto in ritardo rispetto alle braccia.eppure i doms al petto ci sono sempre e sono atroci!Originariamente Scritto da paoLo! Visualizza MessaggioIl fatto che tu autoconvinca sia genetica è una limitazione mentale in partenza. Col tempo spero capirai!Sei un giovincello Ciao !Join and Become HUGE!!!! Sacrifice Without Regret!Commenta
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