pettorali carenti??

**spaccotutto** · 21-07-2002, 14:26:54

Tu che tui credi tanto intelligente mi dici perchè metti un post che non c'entra nulla in questa sezione?

Qua si mettono di solito le foto di topone nude (per gli esseri normali) o di frocioni nudi8per mr x)

***maurillo*** · 21-07-2002, 23:59:47

Originally posted by spaccotutto
Tu che tui credi tanto intelligente mi dici perchè metti un post che non c'entra nulla in questa sezione?

Qua si mettono di solito le foto di topone nude (per gli esseri normali) o di frocioni nudi8per mr x)

oh scusa pensavo che fosse un forum o meglio una photo gallery per il body building...non un forum per un segaiolo come te! mi sto scocciando di te pischello..2 avvertimento il mondo e' piccolo ricorda!

File Allegati

**arabafenice** · 22-07-2002, 14:09:18

Maurillo questo è un forum e ha le sue regole: se vuoi postare una tua foto fai pure ma non mettere argomenti che non c'entrano
in una sezione non appropriata.

Grazie e Ciao
Araba

**Zio** · 22-07-2002, 14:41:14

ma la routine per il petto è lunga quanto tutto il mio w.o.

ma sei Natural scusa...perchè io avrei un petto di pollo al posto del mio petto...se sei quello in foto,ti consiglio di abbreviare un pochino 4-5 serie peril petto bastano e avanzano

**spaccotutto** · 24-07-2002, 01:20:57

Ma vattene sulla sezione giusta sfigato

**kevin** · 24-07-2002, 10:37:53

Originally posted by spaccotutto
Ma vattene sulla sezione giusta sfigato

Comunque bel fisichetto Maurillo!

Kevin

**spaccotutto** · 24-07-2002, 22:42:51

Originally posted by kevin

Comunque bel fisichetto Maurillo!

Kevin

con tutto quello che ha preso!!!!!!!

**vperman** · 24-07-2002, 23:17:20

Re: pettorali carenti??

Originally posted by maurillo
esempio allenamento pettorali per i duri a crescere...
PANCA PIANA BILANCIERE:5x15/10/8/6/4 + rest pause + 1 discendente
APERTURE A CROCE PANCA INCL:3x8 + 6 spinte (ad ogni serie)
SPINTE MANUBRI PANCA PIANA:3x8 + 2 discendenti
PSrocuratevi dell'aulin

Se i duri a crescere provassero questo allenamento rimarrebbero come sono...... di solito chi e' duro a crescere lo e' xche' si allena troppo

***maurillo*** · 25-07-2002, 00:53:43

Re: Re: pettorali carenti??

Originally posted by vperman

Se i duri a crescere provassero questo allenamento rimarrebbero come sono...... di solito chi e' duro a crescere lo e' xche' si allena troppo

si e'vero hai ragione..ma bisogna vedere se uno e' natural o no e poi l'allenamento deve essere adattato al propio fisico,hai mai letto FLEX,beh ci sono cicli di allenamento da MR.OLYMPIA,ma non ti scrivono che lo possono fare solo chi usa 2 grammi di testo a settimana + gh + gf.1 e perche' no + SYNTOL....

**vperman** · 25-07-2002, 02:59:32

Re: Re: Re: pettorali carenti??

Originally posted by maurillo

si e'vero hai ragione..ma bisogna vedere se uno e' natural o no e poi l'allenamento deve essere adattato al propio fisico,hai mai letto FLEX,beh ci sono cicli di allenamento da MR.OLYMPIA,ma non ti scrivono che lo possono fare solo chi usa 2 grammi di testo a settimana + gh + gf.1 e perche' no + SYNTOL....

Appunto per questo..... Flex non e' certo un giornale per i natural e per quelli alle prime armi...... in un esempio di allenamento di Coleman c'e' scritto che lui allena i dorsali tre volte a settimana...... prova a farlo tu.

***maurillo*** · 25-07-2002, 13:45:32

Re: Re: Re: Re: pettorali carenti??

Originally posted by vperman

Appunto per questo..... Flex non e' certo un giornale per i natural e per quelli alle prime armi...... in un esempio di allenamento di Coleman c'e' scritto che lui allena i dorsali tre volte a settimana...... prova a farlo tu.

infatti..chi ha detto che quell'allenamento e' per i principianti? per i duri a crescere significa che ci sono persone "anche dopate"e con anni di allenamento, ma con dei pettorali stile ballerina di danza classica...

***JPP*** · 25-07-2002, 17:36:34

Re: Re: Re: pettorali carenti??

Originally posted by maurillo

si e'vero hai ragione..ma bisogna vedere se uno e' natural o no e poi l'allenamento deve essere adattato al propio fisico,hai mai letto FLEX,beh ci sono cicli di allenamento da MR.OLYMPIA,ma non ti scrivono che lo possono fare solo chi usa 2 grammi di testo a settimana + gh + gf.1 e perche' no + SYNTOL....

AAHAHAHAHAHHAH! gf.1 !! ma da dove ***** arrivi? io flex lo uso per pulirmi il culo AHAHAHAHHA ma guarda te che gente, in questa sezione uomini nudi e rachitici per di piu' ignoranti non li vogliamo....dio bono gf1 ohhhhmammmammama !