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Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
Possiamo evitare di infarcire il topic di (solite) polemiche?
...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
Bisogna essere sì magri, ma anche con delle forme decenti ed una struttura più che piacevole.
Ci sono anche hp-20 endomorfi che sembrano pere.
C'è chi ci nasce e continua ad avere quel "fisico" in foto senza fare nulla se non evitare di devastarsi di cibo e chi ci deve faticare (difficile a credersi) per vedere un mezzo addominale in croce.
Questo giusto per un minimo di reality check.
Quoto, questi due nonostante le masse molto carenti hanno una bella struttura ossea oltre che ad essere bassi di bf, un secco endomorfo non ci arriva, poi se a voler diventare così è uno con le ossa grosse ancora peggio
il problema secondo me non è ciò che si vuole diventare, perchè ognuno di noi è diverso, ed è una delle poche cose belle che ci rimane.. fatto sta che mi sentirei bene se raggiungessi la forma di questi due. sono un ragazzo di 18 anni, e mi sembra normale puntare magari ad un fisico che possa piacere alle ragazze, e da mostrare in estate.. non penso ci sia niente di male.
aggiungo inoltre che ovviamente noto anche io che i due non sono poi così muscolosi, ma non avrebbe avuto senzo postare la foto di magari un supermodello con un six pack che può essere utilizzato per grattuggiare il formaggio.. meglio andare per piccoli passi..
savvo...noto solo ora che sei iscritto dal 2009...ma non ti sei mai allenato in questi anni?? potresti postare una foto della tua attuale condizione? Grazie.
p.s. farsi il fisico per piacere alle donne...beh...qui si potrebbe discute mooolto a lungo secondo me
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
savvo...noto solo ora che sei iscritto dal 2009...ma non ti sei mai allenato in questi anni?? potresti postare una foto della tua attuale condizione? Grazie.
p.s. farsi il fisico per piacere alle donne...beh...qui si potrebbe discute mooolto a lungo secondo me
diciamo che ho sempre fatto arti marziali/sport da combattimento, ma per motivi vari ho mollato.. posterò delle foto.
il problema secondo me non è ciò che si vuole diventare, perchè ognuno di noi è diverso, ed è una delle poche cose belle che ci rimane.. fatto sta che mi sentirei bene se raggiungessi la forma di questi due. sono un ragazzo di 18 anni, e mi sembra normale puntare magari ad un fisico che possa piacere alle ragazze, e da mostrare in estate.. non penso ci sia niente di male.
aggiungo inoltre che ovviamente noto anche io che i due non sono poi così muscolosi, ma non avrebbe avuto senzo postare la foto di magari un supermodello con un six pack che può essere utilizzato per grattuggiare il formaggio.. meglio andare per piccoli passi..
Qua muoio
Comunque,tornando al thread,penso che non sia male ambire ad un fisico del genere per uno che si ritrova la pancia. Se poi uno è secco di suo,infila una bistecca a pranzo,una a cena e fa due serie di panca e due di addome e ci sei.
Boh, mi sembra un pò fuorviante dire che basta non allenarsi, mangiare normale e farsi una corsettina per essere belli e magri...
A mio parere è un'ottima base e, a prescindere se poi uno voglia diventare la metà, il doppio o il triplo, la questione è che si tratta sempre e comunque di un'ottima base. Su un campione di 100 persone, quante persone che non si allenano e mangiano normale possono permettersi di partire da una base simile? Facciamo 2? 3?
Giusto per non menzionare, così, la genetica...
"E' ben provato che con un'aria devota e un'azione pia inzuccheriamo lo stesso diavolo." (Amleto, 3.1.46-49)
Boh, mi sembra un pò fuorviante dire che basta non allenarsi, mangiare normale e farsi una corsettina per essere belli e magri...
A mio parere è un'ottima base e, a prescindere se poi uno voglia diventare la metà, il doppio o il triplo, la questione è che si tratta sempre e comunque di un'ottima base. Su un campione di 100 persone, quante persone che non si allenano e mangiano normale possono permettersi di partire da una base simile? Facciamo 2? 3?
Giusto per non menzionare, così, la genetica...
Il "'problema" è che qui si parla di "punto d'arrivo" , "obiettivo"...è per questo che ho chiesto la situazione attuale del ragazzo...
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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