Salve a tutti mi chiamo Nino ho 22 anni sono alto 1.80 e peso 74 chili, ho deciso di iscrivermi in questo forum perchè ho notato che c è gente veramente preparata. Mi sto documentando con i vari thread in evidenza nel sito, spero al più presto di trovare un equilibrio fra le sedute di allenamento, l alimentazione ecc. Di me posso dirvi che negli ultimi 5 anni circa ho avuto una vita abbastanza sedentaria passata fra i libri, l ufficio dei miei ecc. Aggiungiamoci un alimentazione "sballata", nonostante sia fisicamente esile ho un accumulo d grasso nell addome e sopratutto nei fianchi. Ho deciso di mettere un punto e iniziare da capo, vorrei costrurimi con gli anni almeno le basi per una discreta forma fisica (sperando di avere una base che me lo permetta). Mi sono già iscritto in palestra e ho fatto un condizionamento di 3 settimane seguito dal mio istruttore, lunedi dovrei iniziare con la massa a quanto mi è stato detto. Di seguito vi allego delle immagini sulla mia condizione attuale, scusate se non si vedano bene però credo rendano l'idea.. apprezzerò ogni tipo di parere e consigli per iniziare nei migliori dei modi. Il mio unico dubbio è se buttare giù questo accumulo di grasso per iniziare bene da zero oppure iniziare a fare massa. Grazie per gli eventuali consigli.
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Premetto che ancora non so che scheda mi farà l istruttore dato che vado in palestra la sera vedremo.. Avrei un altro dubbio, apparte quell eccesso di grasso nei fianchi accumulato con gli anni, io fondamentalmente sono di costituzione magra e con un metabolismo veloce. Facendo cardio in fascia nella mia situazione di secchezza generale c è il rischio che io "scompaia" del tutto? Detto in modo sarcastico so bene che purtroppo non esiste il dimagrimento localizzato.
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