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è ovvio il perdere cm in tutti i muscoli...se poi tu scendi regoalrmente e da tempo da 43 a 40...significa che ti sei appanzato troppo e che il muscolo non si è smosso...quindi che 1) stai mangiando troppo, 2) stai mangiando troppo, 3) stai continuando a mangiare troppo, 4) forse non ti alleni bene
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
è ovvio il perdere cm in tutti i muscoli...se poi tu scendi regoalrmente e da tempo da 43 a 40...significa che ti sei appanzato troppo e che il muscolo non si è smosso...quindi che 1) stai mangiando troppo, 2) stai mangiando troppo, 3) stai continuando a mangiare troppo, 4) forse non ti alleni bene
mi appanzavo, oramai non mi appanzo più da un anno in pratica sono sempre secco , anche io seguo il tuo regime tento di far massa in low carb...il metabolismo dei 20 enni non ce l'abbiamo più, in compenso abbiamo il testosterone alle stelle rispetto a fenix, ma questo tutto merito della calvizia
sigpicCitazione: Originalmente inviato da Manx ... dovete togliervi dalla testa ragazzi che " + si fa meglio è..." non è come il sesso...
Complimenti Manx, in video allora il braccio rende molto bene, sembrano più cm .
Comunque.....Manx perdonami l'ot ti prego, sapete dirmi il titolo della canzone che ce a fine video dove posi ? sono mesi che la stò cercando .
Complimenti Manx, in video allora il braccio rende molto bene, sembrano più cm .
Comunque.....Manx perdonami l'ot ti prego, sapete dirmi il titolo della canzone che ce a fine video dove posi ? sono mesi che la stò cercando .
posso chiedere al Boss della palestra c'è sempre la solita musica "demmexxx" in quell'ambiente hardcore se c'è una cosa che stona è proprio la musica venerdi...il massimo...mentre squattavo mi passa a mezzo metro un cane e mi ha anche deconcentrato in accosciata perché per un attimo ho creduto di sedermi sopra di lui trovate il video sul mio canale----> "Doggy walking squat" del 28.10.2011
ti diro'...quest'anno ero quasi, sottolineo quasi, riuscito a separarli in modo sufficiente...tuttavia sono due blocconi tozzi ricordino, insieme al rotolino, della mia ex obesità.
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
D'accordo per le braccia si manx bisogna separarle un pò ma i quad secondo me sono massosi e al tempo stesso abbastanza divisi. Vai benone si vede chiaramente che il tuo punto di forza è la parte bassa, poi magari sbaglio hai la maglia e non si vede bene.
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Manx ti ho appena dato una rep credendo che Doggy walking squat" del 28.10.2011 fosse il titolo della canzone !
Originariamente Scritto da Sean
Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.
cosi' poco? cmq l'ho detto la pagina prima: a 41 cm a freddo non ci arrivo per poco. Col metro dei power rangers/marco romano sono sui 48 e qualcosa (a freddo ovviamente)
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
ok non avevo letto ma conoscendo altezza e peso non puo' discostarsi tanto da quello che dico,sono (anche se lontanamente paragonabile) un Zilver ......di solito poi non intervengo in questi discorsi perche' (non tu manx) sono quasi sempre stronzate..cioe' cazzate....
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, anche io seguo il tuo regime tento di far massa in low carb...il metabolismo dei 20 enni non ce l'abbiamo più, in compenso abbiamo il testosterone alle stelle rispetto a fenix, ma questo tutto merito della calvizia 
c'è sempre la solita musica "demmexxx
" 
venerdi...il massimo...mentre squattavo mi passa a mezzo metro un cane
ma non sprecate le rep per me...le ho disattivate da anni 
cmq l'ho detto la pagina prima: a 41 cm a freddo non ci arrivo per poco. Col metro dei power rangers/marco romano sono sui 48 e qualcosa (a freddo ovviamente) 
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