Il "bracciometro" - Bigpaschi ti sfido.

[Dave Clark's attacks]

allenandomi 5 volte la settimana con tanto di richiami mirati...direi che faccio piu' multifrequenza io che un "multifrequenzialista" provetto



mi sembra strano...sei sicuro fossi io? Guarda...se misuriamo il mio braccio a freddo, appena sveglio to', e dopo un wo di sole braccia...se c'è una differenza di mezzo cm...è una enormità. Dico sul serio. E' vero tuttavia che gran parte della mia misura è data dal tricipite - un po' in tutti a dire il vero - poiché ho, appunto, poco "picco".

mi ricordavo fossi tu, ma assolutamente nn voglio fare polemica di nessun tipo quindi chiudo qui qsta piccola parentesi. x quanto riguarda il picco ti capisco in pieno avendo lo stesso problema

[Manx]

ma no niente polemica, figurati...magari avro' detto che il tricipite si pompa di piu' rispetto al bicipite. Boh...cmq alla fine lo scopo del "bracciometro" era fare concorrenza di post a bigpaschi ridendoci sopra...e devo dire che me la sono cavata bene

prossimamente arriverà il "vitometro" e il "cosciometro"

[phoenixxx]

Il gioco è bello quando dura poco

allora la misura a freddo del braccio è...di 40cm abbondanti ma sotto ai 41. Se il bicipite fosse alla pari del tricipite sarei forse sui 42. Purtroppo sono penalizzato dalla mancanza di "picco", che fa perdere preziosi mm La misura del braccio è un po' "ferma" da vario tempo, ma ogni stagione noto dei miglioramenti per quanto riguarda densità, compattezza, divisione e vascolarizzazione del muscolo, soprattutto del tricipite.

Oramai sono vecchio...e i progressi sono molto lenti e spesso poco visibili...parlare di prendere cm in una stagione o un anno - come va di moda qui su BW - se è mooooolto ma moooolto difficile per un ventenne...per un 32enne diventa cosa probabilmente impossibile.

In ogni caso molti mi danno piu' cm di quelli che ho veramente

Vecchio quanto? no perchè se spari meno di 32 anni, allora io sono già sepolto...vivo

[Manx]

aridaje...l'ho scritto cmq a marzo ne faccio 33...porca vacca

[phoenixxx]

aridaje...l'ho scritto cmq a marzo ne faccio 33...porca vacca

e te lamenti? hai ancora il testo in fase tranquilla. io ormai sto in parabola discendente ***** ca@@o

[BigPaschi]

allenandomi 5 volte la settimana con tanto di richiami mirati...direi che faccio piu' multifrequenza io che un "multifrequenzialista" provetto



mi sembra strano...sei sicuro fossi io? Guarda...se misuriamo il mio braccio a freddo, appena sveglio to', e dopo un wo di sole braccia...se c'è una differenza di mezzo cm...è una enormità. Dico sul serio. E' vero tuttavia che gran parte della mia misura è data dal tricipite - un po' in tutti a dire il vero - poiché ho, appunto, poco "picco".

si mi ricordo manu.. hai sempre avuto poco pompaggio durante i wo... questo purtroppo fa parte della genetica secondo me... io a caldo arrivo fino a 1,5cm in più ...

nella foto che ho postato nel mio topic... avevo finito di allenarmi circa da 1 ora comunque

[Manx]

maledetta genetica ho visto persone che con una serie da 15 di curl bicipiti...aveva vene sul braccio come TUBI e centimetraggio sopra-elevato dovro' provare col grappino come Arnold

Cmq una cosa è certa. Stando in pratica in semi-low carb durante tutta la settimana, mi appanno e mi appanzo molto ma molto meno...quindi muscolatura, vascolarizzazione ed eventuale pompaggio sono piu' evidenti. Ho ancora le vene a vista - ben 4 -sull'inguine

[phoenixxx]

maledetta genetica ho visto persone che con una serie da 15 di curl bicipiti...aveva vene sul braccio come TUBI e centimetraggio sopra-elevato dovro' provare col grappino come Arnold

Cmq una cosa è certa. Stando in pratica in semi-low carb durante tutta la settimana, mi appanno e mi appanzo molto ma molto meno...quindi muscolatura, vascolarizzazione ed eventuale pompaggio sono piu' evidenti. Ho ancora le vene a vista - ben 4 -sull'inguine

io post wo sono un altro. mi gonfio come un pallone, ovviamente senza vene...te pare che me escono

[kenshiro80]

ottimo braccio manx...a quanto stai di bf? sei in massa?

[Fab1986]

ma la misura la prendi con il muscolo in contrazione o rilassato???

[Manx]

bf? mai misurata con strumenti specifici. Sono in massa si', anche se per "volontà altrui" - ovvero del rotolino - sono in low carb o quasi.

[Manx]

ma la misura la prendi con il muscolo in contrazione o rilassato???

le misure si prendono SEMPRE con muscolo in contrazione (che non significa "a caldo"...lo dico perché molti si sbagliano...).

[kenshiro80]

bf? mai misurata con strumenti specifici. Sono in massa si', anche se per "volontà altrui" - ovvero del rotolino - sono in low carb o quasi.

te l'ho chiesto perchè io ad esempio recupero qualche centimetro solo in fase di massa, da "tirato" stallo sempre intorno ai 40 cm.

[Manx]

te l'ho chiesto perchè io ad esempio recupero qualche centimetro solo in fase di massa, da "tirato" stallo sempre intorno ai 40 cm.

beh questo è ovvio

[kenshiro80]

beh questo è ovvio

no aspetta, non è tanto ovvio passare da 41,5 a 40 e passare da 43 a 40 eheeee, si spera di recuperare sempre qualcosina da pulito. altrimenti si è messo solo ciccia...e qualcuno avrebbe risposto: "temo"