Premessa: per il solito noioso motivo, per ben due anni cioè da quando "Squatto" ho potuto eseguire l'esercizio esclusivamente al MP.
Ero riuscito a trovare un modus vivendi con quell'inutile macchina infernale che reputo necessaria solo per avere una sbarra su cui fare le trazioni. Ero arrivato ad un massimale di 91kg con una buona accosciata.
Finalmente ho trovato una Palestra dotata di Rack e come immaginavo, lo schianto contro la dura realtà è stato totale
Notare come nella prima rep a momenti franavo rovinosamente indietro, la seconda è a dir poco pietosa per le ginocchia la terza sulle medesime magari non ero messo così male.
Ovviamente posizione dei piedi sparati in fuori ma non più larghi delle spalle, cerco sempre di accosciare ma la ricerca dell'equilibrio mi consuma letteralmente tutta la concentrazione.
Pareri? Soprattutto, consigli?
Ero riuscito a trovare un modus vivendi con quell'inutile macchina infernale che reputo necessaria solo per avere una sbarra su cui fare le trazioni. Ero arrivato ad un massimale di 91kg con una buona accosciata.
Finalmente ho trovato una Palestra dotata di Rack e come immaginavo, lo schianto contro la dura realtà è stato totale
Notare come nella prima rep a momenti franavo rovinosamente indietro, la seconda è a dir poco pietosa per le ginocchia la terza sulle medesime magari non ero messo così male.
Ovviamente posizione dei piedi sparati in fuori ma non più larghi delle spalle, cerco sempre di accosciare ma la ricerca dell'equilibrio mi consuma letteralmente tutta la concentrazione.
Pareri? Soprattutto, consigli?
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