Off Season

[IDDU]

Tu hai sempre forti doms socio?

[Socio]

Da quando mi alleno in fullbody non ne ho più
Quando splittavo ne avevo di esagerati, soprattutto con alto volume ed esercizi in allungamento

[IDDU]

Da quando mi alleno in fullbody non ne ho più
Quando splittavo ne avevo di esagerati, soprattutto con alto volume ed esercizi in allungamento

Appunto.. cvd

[MaRcO-RoMaNo]

Marco scusa ma la foto col metro da sarta..? dovrebbe essere semplice da fare, sempre che il braccio sia effettivamente 50

Abbiamo detto che 50 non è Se pubblico foto sicuramente non andrà bene xk posso truccare il metro.Evitiamo dai Lasciamo perdere la misura

[IDDU]

vogliamo leggere "SONO UN CAZZARO RAGAZZI,SCUSATEMI"

[MaRcO-RoMaNo]

"sono un cazzaro ragazzi,scusatemi"

EDIT: lo faccio x far felice "IDDU" Se non avessi 50 non lo direi in giro.se lo dico un motivo c'è ma kmq

[Manx]

Oh...e basta con in flames per cortesia dai...fateme lavorà

[mmaattyy]

Abbiamo detto che 50 non è Se pubblico foto sicuramente non andrà bene xk posso truccare il metro.Evitiamo dai Lasciamo perdere la misura

ahaha eddai romy vedi che ti inventi scuse su scuse ?! ma perchè non posti sta benedetta foto ?!

[Gymrat]

ahaha eddai romy vedi che ti inventi scuse su scuse ?! ma perchè non posti sta benedetta foto ?!

Semplice perchè non è vero che sono 50 cm... Ne tantomeno 45...

[MaRcO-RoMaNo]

Semplice perchè non è vero che sono 50 cm... Ne tantomeno 45...

sgamato!!! Ho 38 ragazzi haahahahaha

[mmaattyy]

Romy ho letto su un tuo blog che fai 110kg (242 lb) di curl bilanciere. è vero ? è il massimale ?

ps scrivi spesso che se ha lavoro. Per curiosità, che lavoro fai ?

[lucav79]

the same old story. si inizia bene e poi si finisce in trash.

[menphisdaemon]

Messaggio di moderazione

Ci sono già richiami su richiami e cartellini su cartellini, ma sembra che nessuno li prenda in considerazione dato che si torna su questioni chiuse per il solo gusto del flame. Vediamo se con i ban cambia qualcosa...

Da quando mi alleno in fullbody non ne ho più
Quando splittavo ne avevo di esagerati, soprattutto con alto volume ed esercizi in allungamento

Qui ci stiamo avvicinando al punto della situazione.

Che i doms non siano sinonimo di crescita è vero, ma questo non toglie che siano i benvenuti IMHO

[sociopatico]

non necessariamente bisogna allenarsi a cedimento...sopratutto ad alti livelli dove, il cedimento può portare a strappi muscolari, basta fare un rapido search per vedre come la cosa sia correlata. io non ho doms e mi alleno ad alta frequenza...la cosa non è affatto correlata...per alta frequenza intendo 5 squat a settimana e 2 stacchi...circa 10 serie. Poi bisogna vedere anche cosa intendete per tecnica...essere lenti non significa aver tecnica e, avere il controllo del peso quando siete molto lenti è davvero facile. è da 2 anni che sto lavorando sulla tecnica della panca e, solo ora, riesco ad allenarla in modo esplosivo e con il fermo per 5-6 volte la settimana in modo costruttivo.

[MaRcO-RoMaNo]

Romy ho letto su un tuo blog che fai 110kg (242 lb) di curl bilanciere. è vero ? è il massimale ?

ps scrivi spesso che se ha lavoro. Per curiosità, che lavoro fai ?

Certo! In passato su youtube c'era un video con 2 pizze da 20kg per lato dove facevo curl.kmq io ancora vado a scuola.La sera però lavoro come servizio di sicurezza in pub,discoteche