Off Season

[MaRcO-RoMaNo]

ciao marco...a livello di struttura a mio avviso non sei messo malissimo soprattutto a livello di larghezza spalle-bacino...sinceramente non mi sembri 100 kg ne tanto meno 50 di braccio nonstante siano il tuo forte... cmq come certi hanno detto petto e dorso indietro rispetto a braccia e deltoidi che invece sono molto buoni (soprattutto la forma dei deltoidi sempre a mio avviso)...la bf per esser in massa mi pare sotto controllo per ora... il fatto di fare 2 anni di massa la vedo un po dura poi per carita è soggettivo...io (ho imparato a mie spese) ke fare anche solo una piccola fase di definizione in un intero anno puo esser solo ke produttivo...

cmq sei giovane percio hai solo che da migliorare e il tempo è dalla tua...se ti va anche per pvt mi puoi dire il motivo per il quale hai abbandonato il pedemonte sarei curioso

Il petto assolutamente si ma non xk non ho voglia di allenarlo o altro. LE braccia sono il mio punto forte.Forte per davvero perchè riesco tranquillamente a spingere più con le braccia che con petto\dorso. Per i 100kg e\o i 50 di braccio l'unica cosa che posso fare sono foto che provino quello che dico E sarà una cosa che farò molto presto. Spero domenica mattina =) (Sono incasinato con il lavoro).. Ho deciso di fare 2 anni di massa xk vorrei arrivare in gara molto più voluminoso delle ultime volte. Però vediamo come procede dai.Vediamo anche come decide di muovere le carte Vaillant non c'è bisogno che te lo dica in privato Io e Jimmy abbiamo chiuso i rapporti per vari motivi. il principale è da parte mia.Un preparatore alla prima gara dovrebbe essere presente se non fisicamente almeno col pensiero! Di chiedere come va,di rispondere ai miei dubbi.Lui invece alla mia prima gara non c'è stato in NIENTE! Non l'ho sentito per 3 giorni,ne sul colore nulla.e prima gara è andata una merda infatti! Poi anche x i suoi modi di fare troppo pesanti....***** ho 18 anni non 30!

[Virulogo.88]

Ciao Marco come stai? tutto bene?

[body86]

grazie marco molto genitle pensavo piu per motivi legati all alimentazione e integrazione..cmq anche quello che dici tu è importante...anzi sotto gare il fatto sapere di esser supportato fa molto....

[Manx]

tralasciando misure e kg vari oversize...si sono espressi già gli altri a dovere....stai dando un occhio di riguardo alle esecuzioni...?

[MaRcO-RoMaNo]

tralasciando misure e kg vari oversize...si sono espressi già gli altri a dovere....stai dando un occhio di riguardo alle esecuzioni...?

Si manx abbastanza! Ho diminuito abbastanza i carichi in alcuni esercizi curando di più la tecnica.si nota??

grazie marco molto genitle pensavo piu per motivi legati all alimentazione e integrazione..cmq anche quello che dici tu è importante...anzi sotto gare il fatto sapere di esser supportato fa molto....

Integrazione si...l'ultima frase era proprio per quello

Ciao Marco come stai? tutto bene? E Murgo?

ciao!si grazie benissimo.Murgo???Chiedi a lui no?

[mmaattyy]

si nota se postassi video dai romy mostraci qualche video di esecuzione !!

[MaRcO-RoMaNo]

si nota se postassi video dai romy mostraci qualche video di esecuzione !!

Appena li faccio volentieriii

[soldier99]

pedemote riconosciuto come pagliaccio ormai da chiunque! ahah....cmq marco stai facendo le cose fatte per bene e stai lievitando alla grande...unico appunto già te ne ho parlato su facebook

[marcu9]

Perchè hai subito cambiato idea su loiacono ? se è possibile saperlo.

p.s attendiamo i video

[menphisdaemon]

Messaggio di moderazione

Moderiamo il linguaggio e rispettiamo chi non ha diritto di replica. Lo ripeto: a prescindere da torti e/o ragioni.

[MaRcO-RoMaNo]

pedemote riconosciuto come pagliaccio ormai da chiunque! ahah....cmq marco stai facendo le cose fatte per bene e stai lievitando alla grande...unico appunto già te ne ho parlato su facebook

NO MOMENTO SOLDATO! Io non l'ho riconosciuto come pagliaccio xk kmq,nel bene e nel male,30kg gli ho messi grazie a lui.

Perchè hai subito cambiato idea su loiacono ? se è possibile saperlo.

p.s attendiamo i video

Ho cambiato idea semplicemente xk è troppo giovane e troppo poco superiore a me dal punto di vista atletico niente di più

[mmaattyy]

NO MOMENTO SOLDATO! Io non l'ho riconosciuto come pagliaccio xk kmq,nel bene e nel male,30kg gli ho messi grazie a lui.

Sei sicuro che fossero merito suo ?

[MaRcO-RoMaNo]

Sei sicuro che fossero merito suo ?

Beh direi di si. Lui mi ha seguito da giugno 2010 fino a maggio 2011.E in questo arco di tempo ho messo la maggior parte dei kg

[Sean]

Mi pare che c'è un post di moderazione dove si invita a lasciar stare l'argomento-Pedemonte e affini. Restiamo alle foto.

[stefanox92]

Il petto assolutamente si ma non xk non ho voglia di allenarlo o altro. LE braccia sono il mio punto forte.Forte per davvero perchè riesco tranquillamente a spingere più con le braccia che con petto\dorso. Per i 100kg e\o i 50 di braccio l'unica cosa che posso fare sono foto che provino quello che dico E sarà una cosa che farò molto presto. Spero domenica mattina =) (Sono incasinato con il lavoro).. Ho deciso di fare 2 anni di massa xk vorrei arrivare in gara molto più voluminoso delle ultime volte. Però vediamo come procede dai.Vediamo anche come decide di muovere le carte Vaillant non c'è bisogno che te lo dica in privato Io e Jimmy abbiamo chiuso i rapporti per vari motivi. il principale è da parte mia.Un preparatore alla prima gara dovrebbe essere presente se non fisicamente almeno col pensiero! Di chiedere come va,di rispondere ai miei dubbi.Lui invece alla mia prima gara non c'è stato in NIENTE! Non l'ho sentito per 3 giorni,ne sul colore nulla.e prima gara è andata una merda infatti! Poi anche x i suoi modi di fare troppo pesanti....***** ho 18 anni non 30!

questa non l'ho capita.