Off Season

***PrinceRiky*** · 26-10-2011, 12:57:26

Originariamente Scritto da Matt10 Visualizza Messaggio

oh magari si sente più "sicuro" così, c'è gente che usa le fasce per le ginocchia con 100kg di squat....ho detto tutto

certo può essere un'ipotesi, ma non i stupirei sei avesse già problemi articolari.

iddu, il discorso che fai ha un fondo di verità, però entrano in gioco talmente tanti fattori che non è valutabile il rischio in modo oggettivo, nemmeno per lo stesso atleta.
il rischio grosso c'è quando si utilizzano carichi che non ci si può permettere e quindi si va a gravare su articolazioni e tendini per poterli muovere e reggere.
la sopravvalutazione della propria capacità performante è sistematica per la maggior parte di noi.
se hai male ad una spalla stai sbagliando qualcosa (anche banalmente nel valutare i rischi da poter prendere).
non è accettabile convivere col dolore, perché - salvo casi rarissimi - è un campanello d'allarme.

poi magari marco è sanissimo e le sue giunture sono come quelle di un 15enne, glielo auguro.

**lucav79** · 26-10-2011, 12:57:34

io se faccio pressa o squat pesante con le fasciature mi sento molto + sicuro. non sento le ginocchia che tendono ad aprirsi...

**MaRcO-RoMaNo** · 26-10-2011, 13:02:05

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

Marco non per fare lo stronzo, ma proprio in questi due video si vede benissimo che il 50 di braccio...è palesemente gonfiato

Ma anche dalla foto precedente a dire il vero...con quella inquadratura un 48 ce l'ho anche io

Come mai tutta quella enorme fasciatura ai gomiti? Dolori, prevenzione? A vederla poi sembra un bendaggio per le ginocchia, mi sbaglio? Carina quella chest press convergente che usi...sembra una macchina valida.

Urge fotoooooo con metro da sartaaaaaa allora =) Esco bene in foto,mi dicono che il braccione c'è,e via che iniziano a dire che era l'inquadratura

SE metto la foto con il metro sono sicuro che ci sarà qualcosa che non va lo stesso

Comunque le fasciature le uso solo per sicurezza mia

Tutto qui.

Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio

Quando estende al massimo i gomiti in chiusura applica un blocco articolare dove il peso viene 'scaricato' dalla componente muscolare. Mi spiego in maniera ancora più terra terra: se operasse una contrazione isometrica in lock out avrebbe molta più forza e resistenza che se lo facesse a gomito leggermente flesso. Spero di essere stato abbastanza comprensibile.

Mi stai dicendo di non stendere completamente le braccia e di lasciarle leggermente piegate quindi subendo tutto il peso??

Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio

mi pare in rete ci fosse un video di glass che spiegava diversi aspetti tecnici per questo tipo di macchina.
1) non devi andare in lock out, fermati poco prima, scendi bene e stira + che puoi.
2) sinceramente da vestito pari veramente "normale"

Sembro normale?

http://imageshack.us/photo/my-images/513/1030320.jpg/ La mia sporca figura la faccio o no?

SE QUALCUNO LA PUO' CARICARE DIRETTAMENTE MI FA UN FAVORE.Scusate se lo ripeto sempre ma agli allegati,nelle impostazioni,non mi fa cancellare le foto vecchie.Solo quelle caricate recentemente

***Matt10*** · 26-10-2011, 13:05:26

**Socio** · 26-10-2011, 13:09:19

Originariamente Scritto da MaRcO-RoMaNo Visualizza Messaggio

Urge fotoooooo con metro da sartaaaaaa allora =)

Meglio un filmato dove fai vedere che il metro non è truccato

**soldier99** · 26-10-2011, 13:09:31

marco in video nn dimostri le masse che dimostri in foto....nell'ultima foto invece si vede bene che sei una bella bestiolina

spalle veramente di un altro liovello rispetto al resto...il petto risulta piccolo anche per questo..

**marcu9** · 26-10-2011, 13:10:26

**MaRcO-RoMaNo** · 26-10-2011, 13:12:01

Originariamente Scritto da Socio Visualizza Messaggio

Meglio un filmato dove fai vedere che il metro non è truccato

addirittura il metro truccato auhauhauhauahuahauauhauah

Originariamente Scritto da soldier99 Visualizza Messaggio

marco in video nn dimostri le masse che dimostri in foto....nell'ultima foto invece si vede bene che sei una bella bestiolina

spalle veramente di un altro liovello rispetto al resto...il petto risulta piccolo anche per questo..

ahahah grazie michele =) Riesci a caricare l'ultima foto???quella specie di most

**Manx** · 26-10-2011, 13:13:52

marco tu posta la foto con 'sto braccio con il metro da sarta, io e gli altri facciamo sempre in tempo a mangiarci il cappello. Cosa ci rimetti? Ci saremmo sbagliati

**MaRcO-RoMaNo** · 26-10-2011, 13:14:11

Originariamente Scritto da marcu9 Visualizza Messaggio

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Grazie mille =) REP =)

***mmaattyy*** · 26-10-2011, 13:15:07

e dai romy posta sta foto con il metro da sarta che finiamo la diatriba dei cm.

edit mi ha anticipato manx

**MaRcO-RoMaNo** · 26-10-2011, 13:17:38

Kmq si..come dice l'utente phoenix non è nemmmeno un 45 di braccio.ah ah ah ah ah.Io non sono il tipo bullo o presuntoso.anzi.sono umile,aiuto quando posso e mi spacco il culo x gli amici.però sentirsi dire "non è nemmeno 45" o "stai bene ma c'è questo,questo,questo,questo,questo,questo e questo problema!" no dai.fa girare le palle a chiunque.Io non dico di credermi sulla parola.Ci mancherebbe.Ma adesso di nuovo è meglio video che foto.xk potrei truccare il metro -.-