Richiesta pareri tecnici

[BALOS]

Ri-posto su bw dopo parecchio tempo (gran casini di lavoro) per avere un consiglio molto tecnico:
Ho voglia e bisogno di un po' di agonismo e di avere qualche obiettivo (ho riprovato con il calcio quest'estate ma ginocchia e caviglia mi hanno ricordato perchè ho lasciato 6 anni fa'!).

1. Rendendomi conto che c'è gente che tranquillamente è messa moooooolto meglio di me, con 6/7 mesi di allenamenti + mirati e il giusto cutting potrei gareggiare senza fare belle figure di merda?
2. Se si, quale federazione e quale categoria sarebbe + indicata?

Dati veloci: 37 anni - 181cm - 82kg (ora) - mi alleno dall'ottobre 2006 - 3 wo x week da 50/60' (di + non posso, x qualche breve periodo posso arrivare a 4xweek) - no alimentazione programmata e unica integrazione di pro+vit - doti: poche parole e lavoro duro.
Foto da schifo ma tanto potevo (back non c'è foto: poco spessore ma ben definito).
Ho + bisogno di nuovi stimoli che di gratificare l'ego.

Grazie anticipato a chi vorrà rispondere

[menphisdaemon]

Direi impressionante dato che ti alleni 3 per week senza alimentazione programmata.
Per rispondere alle tue domande:
1) Si, potresti sicuramente gareggiare dignitosamente. Sei quasi in condizione gara già ora, il tuo unico limite è l'alimentazione.
2) FIBBN, AINBB, FIF e le altre mille...ma, così e da esordiente, non sottovaluterei nemmeno una WABBA esordienti.

Fisico armonico e completo (con riserva della visione di back e femorali). Peccato il bacino larghetto, ma qui c'è anche un difetto di base nella contrazione dell'addome dove butti l'aria verso il basso inspessendo gli obliqui: rivedendo la posa già saresti più valorizzato IMHO.

[lucav79]

quoto memph. hai semplicemente sbagliato a tirare l addome. ti consiglio di fare esercizi mirati. per me il fisico è davvero degno di nota. bravo

[clbx31]

Sono molto impressionato dalla tua condizione fisica per diverse motivazioni.
In primis, perchè non sei proprio di primo pelo, benchè mio coetaneo. In secondo luogo perchè non hai una alimentazione programmata.
Sul numero di allenamenti settimanali, ciò dimostra che, in questo sport, non è vero che più si fa meglio è. Si puà ottenere un ottimo risultato anche su 3 allenamenti settimanali.
Da quel che vedo potresti ben figurare in una garetta. Non sono così esperto da indicarti la federazione, ma credo che menphisdaemon ti abbia dato le giuste dritte.
Sei ben bilanciato. Qualitativo nell'uppert, il lower body un pelino meno. Bisognerebbe dare una occhiata al back. Anche se, dalle foto, sembra che in larghezza tu non abbia problemi.
Complimenti.

[BALOS]

Grazie
Per il back come detto è buono x ampiezza ma manco in spessore.
Sulle pose, beh ho tutto da imparare.
Sono molto indeciso perchè salire su un palco è contro la mia natura da timido ma questo è lo sport che mi piace praticare ora e sento il bisogno di avere delle scadenze x trovare stimoli nuovi.
Se vuoi renderti presentabile x una data ... ci dai dentro senza tante palle! penso....spero.....
Alla mia età non mi interessa ottene grandi risultati, però non voglio neanche fare figure barbine.
Qualche suggerimento sulla categoria?

[menphisdaemon]

Ovviamente HP.

[BALOS]

Ovviamente HP.

Certamente, intendevo hp-5 o altro. Sempre che ci siano

[sociopatico]

nella wabba mi pare ci sono le -5 ...non vorrei dire scenpiaggini...prova a controllare...cmq io, se fossi in te mi guarderei un po di federazioni tanto per vedere il livello in gara...poi scegli...

[BALOS]

Ovviamente HP.

Certamente, intendevo hp-5 o altro. Sempre che ci siano.
Scusate mi é ripartita dal blackberry

[menphisdaemon]

Forse intendete l'hp easy-6 di alcune gare IFBB. Fattibilissimo ma te lo sconsiglio...

[BALOS]

Forse intendete l'hp easy-6 di alcune gare IFBB. Fattibilissimo ma te lo sconsiglio...

X l'alto livello tecnico?

[menphisdaemon]

X l'alto livello tecnico?

1) Tipo di prep
2) Alto livello
3) Dovresti sacrificare molta LBM dato il tuo peso attuale ed il tuo attuale livello di definizione

[lucav79]

in wabba mi pare la tolleranza sia del 3

[BALOS]

1) Tipo di prep
2) Alto livello
3) Dovresti sacrificare molta LBM dato il tuo peso attuale ed il tuo attuale livello di definizione

in wabba mi pare la tolleranza sia del 3

Grazie

[susperia82]

fisico degno di nota..preparati bene e mallati!!