Updates Bodybuilders

[nr fit]

Solo io vedo questo esercizio (alla lunga) deleterio per l'articolazione della spalla?

Ciao,sembra un simil Arnold press modificato,capisco le tue perplessità visto che sei un pt Issa,vedo robe oscene molte volte in questi video dove si allenano i professionisti,non credo possa creare molti problemi alla fine chiude in extrarotazione e l'articolazione pare che non vada mai in un conflitto con il sovraspinato,dopo bisogna anche capire se serve o meno,alle volte si inventano dei movimenti per far vedere che ne sanno qualcosa di più dei comuni tecnici!

[gigi92gigi]

ma chi è gianmaria quello con il dilatatore

[SiMooNe]

Il mio atleta preferito. Avrà una marea di difetti, ma a me fa impazzire (ricordanto anche che ha avuto un terribile incidente con la macchina, nel 2010 se non erro):

[Sparosparo]

proprio non mi piace..sembra un freak!

[SiMooNe]

che non ti piace è un'opinione, ma che sembra un freak no dai, allora tutti, a quei livelli sono dei freak...

[Sparosparo]

nella prima foto lo sembra e come..braccia enormi,vene che sembrano tubi e busto..mah..poco definito e tozzo

[SiMooNe]

si le foto non rendono giustizia, sul fatto della vascolarizzazione, sulle braccia è eccessiva, sono super sviluppate rispetto al resto del corpo, soprattutto rispetto alle gambe e petto, per l'altezza ti sbagli è circa 180 cm.

Cioè preferisco lui ad un branch warren oppure johnnie jackson, che veramente sembrano rospi...

[Sparosparo]

ma ssolutamente no!

[SiMooNe]

io non ci capisco nulla, però i gusti non si discutono . Molti dicevano che il mr olympia l'avrebbe dovuto vincere kay greene quest'anno, ma per me phillip heath era/è molto meglio, molto più bello da vedere...preferisco la bellezza a discapito di qualeche dettaglio (perchè a queli livelli si parla sono di dettagli) in meno

[Dave Clark's attacks]

Solo io vedo questo esercizio (alla lunga) deleterio per l'articolazione della spalla?

Ciao,sembra un simil Arnold press modificato,capisco le tue perplessità visto che sei un pt Issa,vedo robe oscene molte volte in questi video dove si allenano i professionisti,non credo possa creare molti problemi alla fine chiude in extrarotazione e l'articolazione pare che non vada mai in un conflitto con il sovraspinato,dopo bisogna anche capire se serve o meno,alle volte si inventano dei movimenti per far vedere che ne sanno qualcosa di più dei comuni tecnici!

il target di questo esercizio sarebbe il delt anteriore?

[nr fit]

il target di questo esercizio sarebbe il delt anteriore?

Ciao,non siamo nella sezione adatta però rispondiamo lo stesso, poi è meglio non sporcare più il threads.Nella prima parte abbiamo una flessione del braccio sul piano sagittale dove interviene principalmente la sezione anteriore del deltoide,per poi intervenire la sezione acromiale nello spostamento sul piano trasversale extraruotando parzialmente l'omero,comunque lo ritengo un movimento incompleto per entrambe le sezioni,solo il tempo sotto tensione prolungato per via del gesto porta ad un affaticamento maggiore dei muscoli sopradetti,spero di essere stato chiaro.

[PaBloS94]

DANIEL TOTH - ROAD TO FIBO POWER PRO IN APRIL



---------- Post added at 23:49:35 ---------- Previous post was at 21:44:03 ----------

Dana Linn Bailey

http://www.youtube.com/watch?v=5TGZnkFwRIU

[Sparosparo]

ma un conto è il confronto tra kay e greene..molto piu simili tra loro,simmetrici,belli da vedere,quello nn c'azzecca nulla.
Daniel in massa pesa è..non mi piace comunue,sempra un tozzo

[cesko92]

toth dal 2008 fino ad ora è letteralmente triplicato..la linea è quella che è ma si prepara sempre bene, in gara è molto impressivo

[bio33]

Solo io vedo questo esercizio (alla lunga) deleterio per l'articolazione della spalla?

a me sembra un movimento comunque migliore delle alzate laterali xD
il sovraspinato si infiamma se l'omero è intraruotato e/o le spalle alte e anteriorizzate

nel video l'omero è extraruotato, le spalle nel giusto settaggio...certo, non è un movimento molto fisiologico, ma di sicuro il tizio non è diventato grosso grazie a questo esercizietto