quanto peseranno le catene ?
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bo non ho idea,considerando che jonnie jackson fa fatica,saranno minimo ma minimo 30 kg di catena per lato,comunque con la catena si ha un lavoro diverso,in primis il petto è in tensione per tutto il movimento, e in secondo luogo la fatica è progressiva,l'esercizio è "facile" all'inizio perchè la catena poggia per terra,ma mano a mano che sali,la catena si libera e il peso aumenta..
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al minuto 7:40 si vede una pozza d'acqua vicino alla ercolina. più spartana di così si muore. altro che palestre da fighetti ahahaha
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Seth Feroce - Toronto Pro
Comparison - Toronto Pro Show
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2012 Toronto Pro Prejudging Photos [212 Class and Open]
Ahmad Ahmad
Lyndon Belgrave
Patrick Bernard
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Muhammad Butt (tanto "piccolo" quanto roccioso )
Lukas Osladil
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