albe dopo 1 mese di dieta...ovviamente i sabati li ho fatti alla dropkick

**Dropkick** · 08-10-2011, 14:53:03

ahahahahah e infatti con le dovute differenze, hai un fisico alla dropkick

**Socio** · 08-10-2011, 14:53:22

Bene davide.. Sei il solito toro, se il tuo obiettivo è asciugarti devi tagliare i sabati alla drop. Te lo dico per esperienza, se vuoi mantenere lo stato di forma attuale va bene, ma se vuoi migliorare non puoi sgarrare in quel modo con gli alcoolici

Poi ovviamente stai benissimo sei grosso e forte.. Con quella massa anche se l'addome non è squartato stai benissimo lo stesso

***Albe*** · 08-10-2011, 14:58:17

voglio le foto!!!! ahahaha drop!

---------- Post added at 11:58:17 ---------- Previous post was at 11:55:32 ----------

ho fatto del mio meglio!!! sono consapevole del fatto di non essere definito...ma almeno sono migliorato rispetto a quest'estate
poi tra un mese comincerò la preparazione per il c.i. di stacco quindi addio dieta

i sabati alla drop sono duri da togliere ahah

**menphisdaemon** · 08-10-2011, 15:08:51

Foto di un mese fa ne hai?

***Albe*** · 08-10-2011, 15:20:05

purtroppo sono un pirla e non ne ho fatte ...ma ti assicuro che ero peggio a livello di definizione

**niconico** · 08-10-2011, 15:39:09

Originariamente Scritto da Albe Visualizza Messaggio

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stamattina fresche fresche...quelli sono i braghini del pigiama!! dunque a freddo!

misure 1.73 x 80kg

Ahahaha ma quanti nani siamo..... Albe io mi sono messo a dieta 2 settimane fa , fra 7 settimane conto di sfoggiare un addome paura raccogli la sfida? E salviamo il tuo fegato

***Albe*** · 08-10-2011, 15:42:57

nico ti do già vincitore! ahahah

**niconico** · 08-10-2011, 15:50:06

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nico ti do già vincitore! ahahah

Vieni su ad allenarti una volta qua

***Albe*** · 08-10-2011, 16:00:11

Originariamente Scritto da niconico Visualizza Messaggio

Vieni su ad allenarti una volta qua

dove ti alleni ??

***Lipidiman*** · 08-10-2011, 16:14:13

come forme e struttura siamo molto simili anche se te hai svariati Kg di muscoli in +. in ogni caso stai benissimo, un pelino di def maggiore ed avresti reso il doppio

**manzinator** · 08-10-2011, 16:53:26

albe ti facevo un panzone tutto mangiate e tavernello..invece sticazzi! Ottime masse, con + definizione renderesti 10 volte tanto, ma questo già lo sai

**Gandhi** · 08-10-2011, 17:05:40

Sei un torello albe, e le zampe come sono messe ?

***CRI PV*** · 08-10-2011, 17:08:06

bravo albe, cmq più che la dieta, e la tipa simpaticona che ti ha asciugato

**Dropkick** · 08-10-2011, 19:13:58

Originariamente Scritto da niconico Visualizza Messaggio

Ahahaha ma quanti nani siamo..... Albe io mi sono messo a dieta 2 settimane fa , fra 7 settimane conto di sfoggiare un addome paura raccogli la sfida? E salviamo il tuo fegato

Originariamente Scritto da Albe Visualizza Messaggio

nico ti do già vincitore! ahahah

ahahahahahahah grandissimo