L'alba dei secchi parlanti

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    • Ai Piedi del Monte a meditare sulle moderatitudini.
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    #76
    Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio
    nico te li porti su te o te li fai passare ( i manubri ) ?
    Li porto da eretto, do lo slancio li butto sul deltoide siedo e alzo

    Originariamente Scritto da Ector Visualizza Messaggio
    ottima forza, incredibile, che pero' non è proporzionata alle masse, quindi la teoria "maggiore peso=maggiore massa" non sempre è vera..
    La forza è una cosa molto/troppo soggettiva.

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #77
      Originariamente Scritto da luca82xxx Visualizza Messaggio
      Anche per me è buona e non credo proprio che quel poco che manchi al "presunto" ROM influisca così tanto.
      Cmq senza difendere nessuno, quando Nico ha chiesto delucidazioni serie non le ha date nessuno.
      Richiediamo i punti salenti:

      1) chi ha detto che il ROM giusto sia così maggiore di quello che ha fatto nico?
      2) se così fosse dove è scritto che sia migliore
      3) che poi miglior per cosa? Per essere più definito? per crescere di più ? Per cosa?

      A me sembra sempre che ci impegoli sempre in tecnicismi/tatticismi assurdi che non stanno né in cielo né i terra

      Casso pensiamo al BB. cosa è a cosa serve a noi ? se uno fa esercizi tutto storto allora è giusto correggerlo, ma certe piccole cose non le caga veramente nessuno.. altrimenti chiamiamo in causa pure Manx che in metà dei video che posta rischia di ammazzarsi, ma nessuno dice mai nulla..
      ...cioé?

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • Theycallmechobo
        Il Pontificatore misericordioso
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        • Savana
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        #78
        Secchi.

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        • Marco pl
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          #79
          Lui con i manubri da 38 quante ne fa?


          Con il bilanciere in piedi a quanto stai? e di panca piana?
          IL MIO APPROCCIO ALL'ALLENAMENTO
          CICLO DI ALLENAMENTO PER UN PRINCIPIANTE
          LO STACCO, GAMBE O SCHIENA?

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          • niconico
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            • Ai Piedi del Monte a meditare sulle moderatitudini.
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            #80
            Originariamente Scritto da Marco pl Visualizza Messaggio
            Lui con i manubri da 38 quante ne fa?


            Con il bilanciere in piedi a quanto stai? e di panca piana?
            Bilanciere mai fatto, piana 96 x8/9

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            • Marco pl
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              #81
              Mi sembra bassa la panca rispetto alle spinte.
              IL MIO APPROCCIO ALL'ALLENAMENTO
              CICLO DI ALLENAMENTO PER UN PRINCIPIANTE
              LO STACCO, GAMBE O SCHIENA?

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              • niconico
                Bodyweb Advanced
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                #82
                Originariamente Scritto da Marco pl Visualizza Messaggio
                Mi sembra bassa la panca rispetto alle spinte.
                Dici? Non ci ho mai pensato, esisterà una sorta di proporzione provata?

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                • NikolajBellic
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                  #83
                  Originariamente Scritto da Marco pl Visualizza Messaggio
                  Mi sembra bassa la panca rispetto alle spinte.
                  io sono debolissimo di spinte per le spalle rispetto alla panca mbà...

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                  • niconico
                    Bodyweb Advanced
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                    #84
                    Originariamente Scritto da NikolajBellic Visualizza Messaggio
                    io sono debolissimo di spinte per le spalle rispetto alla panca mbà...
                    Mie spalle tuo petto 4 ever love

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                    • NikolajBellic
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                      #85
                      Originariamente Scritto da niconico Visualizza Messaggio
                      Mie spalle tuo petto 4 ever love
                      spacchiusi x4za frati meo tvtb

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                      • thetongue
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                        #86
                        scendere coi gomiti in questo esercizio e' insensato: sia inutile che deleterio

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                        • niconico
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                          #87
                          Originariamente Scritto da thetongue Visualizza Messaggio
                          scendere coi gomiti in questo esercizio e' insensato: sia inutile che deleterio
                          Adesso lo senti Donato...

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                          • SuperMax22
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                            • Jan 2008
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                            #88
                            ma dai secondo me l'esecuzione va più che bene , non mi sembra che sia sceso pochissimo e sia incompleta.........l'unica pecca le ultime 2 rip dove sei stato aiutato parecchio

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                            • sociopatico
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                              #89
                              perchè è deleterio scendere tongue!? io l'ho sempre fatto e, scendendo, carico i dorsali come sulla panca...

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                              • andrea3485
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                                Originariamente Scritto da Marco pl Visualizza Messaggio
                                Mi sembra bassa la panca rispetto alle spinte.
                                pensavo alla stessa cosa anche io..sulla panca siamo sugli stessi carichi, sulle spinte sei quasi al doppio...mbho..
                                sigpic

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