To matttyyy

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  • Socio
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    • Lotta ai panzoni storpi
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    #16
    Originariamente Scritto da niconico Visualizza Messaggio
    Comunque sabato provo ad abbassarmi ulteriormente, considera che i dischi sono molto grossi ed ingombranti quando faccio la seconda serie da 36 con i manubri "fissi" il range aumenta di un Po, chiaro non è che le faccio saltellando ma qualcosa forse cambia....
    Comunque distinguiamo sempre i pesetti dai pesi e pesoni nel bb.
    Si nico, ma se vuoi sfiancare il deltoide, abbassi i pesi fai un'esecuzione che colpisca i deltoidi
    Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!

    Originariamente Scritto da Steel77
    però quando la moderazione ti fa comodo segnali come un pazzo eh? vergognati, buffone.

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    • niconico
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      • Ai Piedi del Monte a meditare sulle moderatitudini.
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      #17
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      • cavallofurioso
        CAVALLODOLCIOSO
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        #18
        ma sono tutte varianti,per enfatizzare o meno un tipo di lavoro muscolare rispetto ad un altro..e' come fare l'ultimo tratto di panca piana o di trazione,se parliamo di completezza di esecuzione dal punto di vista biomeccanico e di conseguenza di lavoro muscolare il range e' quello suggerito in precedenza
        La sottile differenza che c'e' tra... fare sport e VIVERE di sport...(auto cit.)
        Originariamente Scritto da SIRIHA
        dopo ti mangio gnam gnam

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        • niconico
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          #19
          Originariamente Scritto da cavallofurioso Visualizza Messaggio
          ma sono tutte varianti,per enfatizzare o meno un tipo di lavoro muscolare rispetto ad un altro..e' come fare l'ultimo tratto di panca piana o di trazione,se parliamo di completezza di esecuzione dal punto di vista biomeccanico e di conseguenza di lavoro muscolare il range e' quello suggerito in precedenza
          Mi pare di capire che stasera mi metterò una fascetta parasudore fuseaux e toppettino E sulle note di ritmh is a dancer
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          • cavallofurioso
            CAVALLODOLCIOSO
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            #20
            ...dai nico cerca un video serio
            La sottile differenza che c'e' tra... fare sport e VIVERE di sport...(auto cit.)
            Originariamente Scritto da SIRIHA
            dopo ti mangio gnam gnam

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            • niconico
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              #21
              Originariamente Scritto da cavallofurioso Visualizza Messaggio
              ...dai nico cerca un video serio
              Quello di Ron non va bene quello di jay è ancora piu limitato come range.
              Ma ripeto, per curiosità cavallo tu quanto alzi per quante reps di lento?

              ---------- Post added at 13:03:22 ---------- Previous post was at 12:58:08 ----------

              http://www.youtube.com/watch?v=kiQIA...e_gdata_player

              Ho gia detto a jay che non ci siamo

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              • cavallofurioso
                CAVALLODOLCIOSO
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                #22
                Originariamente Scritto da niconico Visualizza Messaggio
                Quello di Ron non va bene quello di jay è ancora piu limitato come range.
                Ma ripeto, per curiosità cavallo tu quanto alzi per quante reps di lento?
                di solito faccio i piegamenti in verticale sui rialzi(come da video) quindi il mio peso corporeo diciamo sui 72/73kg meno un filo che si perde poggiando i piedi sul muro,per il resto ho introdotto le portate al petto piu' distensione,quindi una ripetizione e' composta da un movimento che oinvolge gran parte delle muscolatura e faccio 4x6 con 25+25+bilanciere da 10kg
                La sottile differenza che c'e' tra... fare sport e VIVERE di sport...(auto cit.)
                Originariamente Scritto da SIRIHA
                dopo ti mangio gnam gnam

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                • niconico
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                  #23
                  Quindi nelle flessioni alla vegeta il range di movimento è ancora piu limitato, perchè lo fai?

                  ---------- Post added at 13:08:53 ---------- Previous post was at 13:05:50 ----------

                  Originariamente Scritto da niconico Visualizza Messaggio
                  Quindi nelle flessioni alla vegeta il range di movimento è ancora piu limitato, perchè lo fai?
                  Ho letto ora che usi i rialzi

                  ---------- Post added at 13:13:57 ---------- Previous post was at 13:08:53 ----------

                  http://www.youtube.com/watch?v=A7HWK...e_gdata_player

                  .

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                  • vincenzopalermo
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                    #24
                    ma chi è? è un esecuzione indegna. non arriva neanche 1\2 rom.
                    Originariamente Scritto da Cesarius
                    se ci fosse una relazione deterministica (senza altre variabili) tra
                    livello del testo-->desiderio sessuale-->costruzione muscolare
                    ora vanterei 3-4 buoni piazzamenti al MrO

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                    • menphisdaemon
                      UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
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                      #25
                      Ho cancellato gli off topic. Ora continuate ricordando che la sezione è TECNICA.
                      "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
                      Joel Marion

                      "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"

                      Socrate

                      "Huge By choice, not by chance."

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                      • IDDU
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                        #26
                        Originariamente Scritto da niconico Visualizza Messaggio
                        Quindi nelle flessioni alla vegeta il range di movimento è ancora piu limitato, perchè lo fai?
                        Di certo non credo per enfatizzare il lavoro sul deltoide..

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                        • niconico
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                          #27
                          Originariamente Scritto da vincenzopalermo Visualizza Messaggio
                          ma chi è? è un esecuzione indegna. non arriva neanche 1\2 rom.
                          Ahahahahaha

                          ---------- Post added at 13:21:40 ---------- Previous post was at 13:21:02 ----------

                          Originariamente Scritto da IDDU Visualizza Messaggio
                          Di certo non credo per enfatizzare il lavoro sul deltoide..
                          Temo

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                          • vincenzopalermo
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                            #28
                            Originariamente Scritto da niconico Visualizza Messaggio
                            Ahahahahaha
                            nicuzzo fratemeo ma sei tu ? non sto capendo nulla...
                            Originariamente Scritto da Cesarius
                            se ci fosse una relazione deterministica (senza altre variabili) tra
                            livello del testo-->desiderio sessuale-->costruzione muscolare
                            ora vanterei 3-4 buoni piazzamenti al MrO

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                            • niconico
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                              #29
                              Originariamente Scritto da vincenzopalermo Visualizza Messaggio
                              nicuzzo fratemeo ma sei tu ? non sto capendo nulla...
                              Si

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                                #30
                                Ottimo esercizio per i tricipiti
                                sigpic
                                IL MIO DIARIO||Mangio e spingo||
                                "What the mind believes, the body achieves. Get your mind right."

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