video pose a caldo

[bigtime]

Grazie a tutti, qui sono molto leggero, circa 81kg.

Grazie mille Manx, ormai non mi segue più total anche se siamo sempre in contatto e dai video che vedo sul tubo i tuoi train vanno alla grande e non mi sembri affatto appanzatao,anzi!

Per rispondere un pò a tutti, i gruppi più indietro sono femorali e polpacci, poi il resto è abbastanza proprorzionato e a seconda della posa si può notare un gruppo più o meno carente, per questo il mio commento dicendo che è tutto un pò indietro, perchè sulla mia struttura serve un pò più di volume per riempire le pose e ora mi concentrerò molto su questo

[lafettina]

e allora magna Big! pulito e senza eccedere ma magna! voglio tornare a vedere i tuoi video con 250-260 kg di stacco e poi vedi come ti crescono le masse

[bigtime]

e allora magna Big! pulito e senza eccedere ma magna! voglio tornare a vedere i tuoi con 250-260 di stacco epoi vedi come ti crescono le masse

Per quest'anno di sicuro non mi vedrai su quei carichi, perchè dovrei allenarmi per farli...
Diciamo che a primavera 2013......

[Manx]

Grazie a tutti, qui sono molto leggero, circa 81kg.

Grazie mille Manx, ormai non mi segue più total anche se siamo sempre in contatto e dai video che vedo sul tubo i tuoi train vanno alla grande e non mi sembri affatto appanzatao,anzi!

Per rispondere un pò a tutti, i gruppi più indietro sono femorali e polpacci, poi il resto è abbastanza proprorzionato e a seconda della posa si può notare un gruppo più o meno carente, per questo il mio commento dicendo che è tutto un pò indietro, perchè sulla mia struttura serve un pò più di volume per riempire le pose e ora mi concentrerò molto su questo

beh...diciamo che questa stagione non è stata delle migliori...ho perso parecchia forza...e ho visto che troppi carbo mi appanzano solo...piu' che in passato. Ora con 260gr di cho nei giorni di wo sono proprio al limite...limite...se sforo di soli 30-40gr mi gonfio ed esplodo.

[Gandhi]

Ottimo big! Mi piace davvero il tuo fisico!

[manzinator]

infatti si' posta spesso per fare un +1 sul counter , come dicono gli altri ragazzi il bicipite non è affatto indietro (secondo me...).

mi piacerebbe vedere i fisici di chi fa certi commenti. Bisogna tener conto che render così da un video fatto da quella distanza significa solo una cosa: aver un fisico coi controcazzi

[gianmaria8]

stavo per dire la stessa cosa di manzinator,ma mi ha preceduto....il video è fatto da distante,e per rendere cosi bisogna avere un signor fisico,non ci sono nemmeno luci o altre robe strane...quindi ottimo

[IDDU]

Complimenti,ottimo fisico!..le gambe poi sono fantastiche..
Sinceramente però anch'io vedo il petto un po indietro..o sbaglio?

[naoto]

Fisico eccellente.

Ricorda Yashiro... d'altro canto i carichi sono elevati e la densità e qualità ne risente.

Il bicipite non è affatto indietro; semplicemente, è "tubolare", ovvero senza picco naturale.

[Paul_Anderson]

Davvero in gran forma!!

[hollywoodundead]

Posso dire però che i calli alle mani ti fanno onore

[NaturalHardCore]

Posso dire però che i calli alle mani ti fanno onore

Concordo, stavo per scriverlo anch'io...mi unisco al coro dei complimenti!

[bigtime]

beh...diciamo che questa stagione non è stata delle migliori...ho perso parecchia forza...e ho visto che troppi carbo mi appanzano solo...piu' che in passato. Ora con 260gr di cho nei giorni di wo sono proprio al limite...limite...se sforo di soli 30-40gr mi gonfio ed esplodo.

Ne so qualcosa, sto litigando con alcune fonti di carbs, ma dopo tanta metabolica è normale sia così infatti la situazione va sempre migliorando.
Ho notato anche quanto la fonte di grassi vada abbinata bene proprio per evitare che i carbo gonfino.

Ottimo big! Mi piace davvero il tuo fisico!

thanks

mi piacerebbe vedere i fisici di chi fa certi commenti. Bisogna tener conto che render così da un video fatto da quella distanza significa solo una cosa: aver un fisico coi controcazzi

stavo per dire la stessa cosa di manzinator,ma mi ha preceduto....il video è fatto da distante,e per rendere cosi bisogna avere un signor fisico,non ci sono nemmeno luci o altre robe strane...quindi ottimo

grazie ad entrambi

Complimenti,ottimo fisico!..le gambe poi sono fantastiche..
Sinceramente però anch'io vedo il petto un po indietro..o sbaglio?

è da riempire soprattutto la zona clavicolare

Fisico eccellente.

Ricorda Yashiro... d'altro canto i carichi sono elevati e la densità e qualità ne risente.

Il bicipite non è affatto indietro; semplicemente, è "tubolare", ovvero senza picco naturale.

Credo che un pò negli anni la situazione migliorerà, entro i limiti del possibile ovviamente, grazie Naoto

Davvero in gran forma!!

Grazie Paul!

Posso dire però che i calli alle mani ti fanno onore

Concordo, stavo per scriverlo anch'io...mi unisco al coro dei complimenti!

Eh eh , ormai sono perenni

[Hulkhogan]

Grandissimo collega, uno dei migliori qui dentro. Come periodizzi?

[Albe]

ottimo fisico big!!