If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
bel cambiamento fino al primo anno di palestra....dal primo al secondo non vedo tanta differenza, forse la dieta è da risistemare un attimo o da rivedere l'allenamento. comunque ottimo!!
pensa che pure io dico che sono forse meglio nel 2010,eppure ci sono 1,8kg/2 in piu.
@IDDU
Il plicometro me lo ha fatto il medico,se vuoi te lo prendo a scanner...
Non metto in dubbio che non ti sia stata misurata la bf..ma sono sicuro ti sia stata misurata in modo scorretto..
fidati..non sei al 6%..
Al 6% con una buona massa muscolare dovresti essere squartato, cioè con le vene belle in vista,tutti i muscoli in evidenza con striature e tagli a go-go
ma chissenefrega del plicometro...ovviemante è sbagliatissima la pliche che sarà attorno al 12-13 ma pazienza...l'età è perfetta per mettere muscoli...posta nelle sezioni la dieta e l'allenamento...vediamo cosa si può migliorare..
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
non avevo letto 
Commenta