2 mesi dopo

**menphisdaemon** · 23-09-2011, 00:30:39

A 17 anni in psmf ( e non psfm come hai scritto)...sono sicuro che i tuoi genitori ed il tuo medico di base ne saranno entusiasti.

**alexitonoob** · 23-09-2011, 15:34:23

non mi sembra niente di cosi grave una psmf era solo per mostrare i risultati niente di che

***mmaattyy*** · 23-09-2011, 15:39:02

le foto del dopo non sono visibili

**alexitonoob** · 23-09-2011, 15:43:22

prova ora

***mmaattyy*** · 23-09-2011, 15:47:52

ok si vedono ottimo lavoro però ora devi assolutamente crescere di volumi.

Perchè hai fatto un approccio così estremo ? Perchè non hai fatto una dieta tranquilla per perdere peso lentamente e mangiando come una persona normale ?

**alexitonoob** · 23-09-2011, 15:57:41

volevo risultati immediati po ila psmf per me è ottima io i carbo non li mangio tanto quindi, sono partito nuovamente con 10 giorni di psmf ieri

poi vi riaggiorno, mettere volumi è difficile ma è il mio obbiettivo 3 allenamenti in palestra e tre di mma ,

**Kytai Kenpachi** · 23-09-2011, 16:00:57

Le foto del dopo non si vedono...

**alexitonoob** · 23-09-2011, 16:16:45

prova ora ,

**menphisdaemon** · 23-09-2011, 16:38:01

La PSMF è stata introdotta negli anni 70 per le persone dichiarate CLINICAMENTE obese. Viene adottata come dieta pre operatoria....vedi tu.

**The Dennis** · 23-09-2011, 16:51:57

bel lavoro, però adesso ti consiglierei di mettere su un po' di carne

scusate l'ignoranza ma che tipo di regime alimentare è la psmf?

***IDDU*** · 23-09-2011, 17:08:01

solo proteine se non sabaglio...
Cmq ottimo risultato...ora inizierei con la massa e a mangiare normalmente!

**KFW** · 23-09-2011, 17:21:33

Per brevi periodi da i suoi frutti, specie se integri bene con multivitaminici e non fai una vita troppo stressante. Alla lunga può dare problemi (va fatta essendo consapevoli di ciò che accade nel nostro corpo in modo da poter subito capire quando smetterla)ma mi sembra il tuo corpo abbia reagito bene. Io l' avevo tenuta per una settimana. Risultati incredibili non riuscivo piò a prendermi la pelle della pancia ahah. Complimenti!