Quelache vena tanto per...

[c_cccccc]

Vene pre nanna

Ps:volevo caricare il mio masimale di sgt ma il video è troppo grande( 2.30mb) come devo fare?

[mmaattyy]

mettilo su youtube

[IDDU]

ma porca zozza!sei svenatissimo

curiosità.. quanto pesi ora?

[sv4]

post-ricarica??

[c_cccccc]

fatta prima di andare a dormire dopo il primo giorno di MASSA, 1kg di riso integrale tanto per cominciare bene.
la mattina ero 99.2 a vuoto.

[body86]

un un un un kilooooo?!azzz non ce la farei mai..cmq ottima forma complimenti...!!

[c_cccccc]

un un un un kilooooo?!azzz non ce la farei mai..cmq ottima forma complimenti...!!

può sembrare tanto ma diviso in 4 pasti va giù molto bene. soprattutto se arrivi da 3 mesi a bassissimi cho (ricariche escluse). anke il riso integrale sembra pasticcio ahahah

[PhD]

Essì giusto qualche vena :|

[cesko92]

[ATTACH=CONFIG]110362[/ATTACH]Vene pre nanna

Ps:volevo caricare il mio masimale di sgt ma il video è troppo grande( 2.30mb) come devo fare?

caricalo qui

http://imageshack.us/

[c_cccccc]

http://imageshack.us/content_round.p...pload&newlp=1#

1x180

[PhD]

E questo sarebbe il tuo massimale? Ma li tiri su con una facilità assurda... (al di là della tecnica di cui non parlo perché ne so meno di niente )

[andrea3485]

seriamente pericoloso un gt fatto con sti pesi...preferisco semitese o stacco completo...

cmq onore a te..

[Manx]

dal video non si capisce molto...è uno stacco a gambe tese o cosa?

[c_cccccc]

dal video non si capisce molto...è uno stacco a gambe tese o cosa?

si scusate ma nn sono riuscito a girarlo.
è il mio massimale di stacco a gambe tese. in quello "normale" al massimo ho staccato un 220x3 ma probabilemnte posso fare di meglio...vedremo

[menphisdaemon]

Penso volesse essere uno SGT...non mi piace l'esecuzione...sei forte, ma non mi piace...non enfatizzi la tensione sui femorali.