Mie foto in massa...

[Manx]

"commerciale"...? se intendi quello che penso io...meglio che continui in hg il resto quoto tutto.

[The king of world]

No manuel forse mi sono espresso male, per commerciale intendo una qualsiasi palestra "pubblica"!

[Manx]

non sono mica sinonimi

[The king of world]

Immaginavo! Chiedo venia
Nelle palestre da fighetti non vorrei manco entrarci se possibile

[menphisdaemon]

Vai in pale


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[The king of world]

Appena me trovo un lavoro marc!

[menphisdaemon]

Non eri vicino a quella di destinomax?


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[The king of world]

Yes..sono di fianco, infatti appena comincio vado lì!

[PaBloS94]

Yes..sono di fianco, infatti appena comincio vado lì!

ottimo

[mmaattyy]

No manuel forse mi sono espresso male, per commerciale intendo una qualsiasi palestra "pubblica"!

bò ma anche fosse commerciale non vedo il problema... ANzi magari nelle palestre da fighetti trovi macchinari di ultma generazione con cui senti lavorare il muscolo come non mai.. Certo mancherà sicuramente il rack per lo squat però la pressa è un ottima via per far crescere le coscie.
Poi magari becchi pure qualche ragazzina ad allenarsi e attacchi bottone

[gianmaria8]

esatto nelle palestre da fighetti c'è tanta gnocca...da me c'è ne è una molto spartana,piena di gente grossa,macchinare panatta anni 80,ma non fa per me,ho optato per una con il pavimento di palquet,e tanta gnocca...comunque apparte gli scherzi io sono dell'idea che una palestra vale l'altra nel senso che,se uno vuole allenarsi bene,e non manca nulla,lo fa in qualsiasi palestra...poi vabbè se uno va ad allenarsi alla extreme fitness di gariboldi è un altro discorso,li allenarsi con gente di quel calibro,deve dare parecchia motivazione..

[The king of world]

Uppo e carico due foto così..una scattata dopo il cheat di ieri sera (ero gonfissimo di panza proprio )
E una di stamani...per quest'anno la def si è conclusa..adesso parto e sto due settimane in vacanza, quindi wo zero e dieta diciamo senza mega cheat ma non pulita e come sempre(mangerò in ristoranti e albergo)..appena rientro credo che mi metterò in ipercalorica cercando di aumentare un pò la massa, ma vedremo..ho bisogno di un pò de relax adesso
Un saluto a tutti e buone vacanze gente

Ieri sera



Stamani





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[Iach...]

E la peppaa ... bravo gio,vedo che il mio programma di forza ha dato i suoi frutti

[The king of world]

E la peppaa ... bravo gio,vedo che il mio programma di forza ha dato i suoi frutti

Sicuramente ho aumentato un bel pò di kg sulla panca che mi hanno fatto comodo, ma ormai il programmino l'ho finito da mò!
Ero ancora alto di cal quando l'ho fatto, bei tempi quelli ahahah


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[PhD]

Direi che per quest'anno puoi essere soddisfatto alla grande. Condizione invidiabile (e invidiata ) Buone vacanze!