Mie foto in massa...

[PaBloS94]

maledetto

[The king of world]

maledetto

Grazie caro

[PaBloS94]

frc

[Manx]

ottima forma, sempre meglio...sei portato. Bravo!

[fenix91]

Bravo Giovanni, ottimi progressi

[The king of world]

frc

No frc! Cmq scusatemi ma metto anche questa appena fatta a freddo..Non mi aspettavo di vederle lì ste vene..

[The king of world]

@manuel:

Grazie manuel..dico la verità, non avrei pensato di arrivare a questo punto dopo la fase di massa..semplicemente per genetica..non ci fosse questo maledetto grasso vecchio..

@fenix: grazie giuseppe!!

[PhD]

Progressi evidenti, solo complimenti per te

[mmaattyy]

Giò ti alleni ancora in HG ? QUando si dice che la genetica è tutto... Potresti allenarti con due manubri ed un bilanciere... Se sei portato cresci non ci sono ca**i

[The king of world]

Progressi evidenti, solo complimenti per te

Grazie phd, come sempre gentile

Giò ti alleni ancora in HG ? QUando si dice che la genetica è tutto... Potresti allenarti con due manubri ed un bilanciere... Se sei portato cresci non ci sono ca**i

Ciao matt!
Sisi ancora home gym..credo che verso settembre o giu di lì (non prima) mi segnerò in una palestra commerciale!
Comunque a livello di genetica non so se considerarmi fortunato o meno..ma CREDO di non avere eccessiva fortuna!

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[AndryPata90]

complimenti veramente dovresti mettere una foto iniziale vicino a una di ora...il risultato è pazzesco...e passo per passo migliori sempre di più...che dire sei un esempio per molti qui su bw ...

[The king of world]

Grazie andry, troppo buono!
Avevo gia pensato ad affiancare le foto di settembre a quelle di oggi..ma momentaneamente non posso, e poi volevo aspettare di finire la def!
Ad ogni modo, non mi ritengo nulla di che fisicamente, ci sono un numero esagerato di fisici migliori del mio, ma se anche solo per una persona posso rappresentare un esempio, questo mi rende solo felice

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[AndryPata90]

certo ...maaa no frc! ...ahahahah scherzo ancora complimenti

[gianmaria8]

i complimenti te li ho già fatti in privato..comunque allenarsi in home gym per me non pregiudica assolutamente nessun tipo di risultato,anzi se potessi mi allenerei anche io in HG,l'allenamento è piu naturale,posso urlare o fare tutte le cazzate che in palestra non farei,alla fine con una panca,2 manubri,un bilanciere,una sbarra per trazioni e magari stazione per dip,ci si fa praticamente tutto...ecco magari dei supporti per lo squat...

[The king of world]

Ciao gian!
Io penso invece che alla lunga allenarsi in hg sia limitante..ti spiego..io ho panca, manubri, un paio di bilancieri, leg ext e curl..per i supporti dello squat e altro mi sono inventato qualcosa di artigianale che tutto sommato funziona (manuel ne sa qualcosa ahaha)
Ma ho comunque possibilità limitate..nel senso, gira e rigira gli es che faccio sono sempre i soliti, e devo adeguarmi..sono fermamente convinto (ma magari mi sbaglio) che passando in una palestra commerciale possa fare un bel salto..anche solo per la possibilità di variare quegli es che mi ritrovo per forza a dover fare sempre..non so se mi sono spiegato
Per il discorso che in hg posso fare quello che mi pare bhe, hai ragione!
Ho altre foto di ieri sera a freddo..eventualmente le posto nel pomeriggio, ma gira e rigira sono sempre le solite..se non che ho qualche vena in più e sono lievemente più vuoto..