Mie foto in massa...

[The king of world]

spettacolare le braccia e le spalle nella frontale qui sopra. Super anche la schiena !! bravo bravo

Ciao matt! Grazie, ancora è tanto il lavoro da fare però!

ari-

ahahaha. Si cerca di migliorare sempre Manuel!

complimenti ancora,forma di tutto rispetto..
quanto hai intenzione ancora di proseguire in massa?

Ciao Iddu! grazie ancora..con la massa ho intenzione di andare avanti fino a fine maggio..(se non metto su troppo grassoccio) e poi ripulire un pò..ma non ho ancora idee molto chiare su eventualmente quanto togliere e quando..se hai qualche proposta/consiglio è tutto ben accetto!

continua così,progressione e fisico eccellenti

Grazie otrebla! Certo, cercherò di continuare al meglio!

[IDDU]

Ciao Iddu! grazie ancora..con la massa ho intenzione di andare avanti fino a fine maggio..(se non metto su troppo grassoccio) e poi ripulire un pò..ma non ho ancora idee molto chiare su eventualmente quanto togliere e quando..se hai qualche proposta/consiglio è tutto ben accetto!

No,era solo una curiosità,siccome adesso,diversamente da qualche mese fa,vedo che stai iniziando a coprirti un po(come è ovvio che sia)..comunque sono d'accordo sul tuo proposito di valutare il da farsi strada facendo,ora come ora altri due mesi di massa potrebbero essere troppi come pochi

[The king of world]

No,era solo una curiosità,siccome adesso,diversamente da qualche mese fa,vedo che stai iniziando a coprirti un po(come è ovvio che sia)..comunque sono d'accordo sul tuo proposito di valutare il da farsi strada facendo,ora come ora altri due mesi di massa potrebbero essere troppi come pochi

si, hai ragione, sto iniziando a coprirmi..più che altro credo che il "problema" sia anche dato dal fatto che non ho ancora ben chiaro qual'è l'obiettivo di questa fase di massa/def..insomma non so ancora di preciso cosa voglio ottenere ecco..se decidere di puntare un pò di più sulla massa e ripulire poco, se invece ripulire di più..insomma questo intendo..

[Iach...]

Ora si vede meglio.
Mazza che fisico che stai mettendo su maledetto!

[The king of world]

Aggiornamento: Carico due foto di oggi, post wo, scusate le pose immonde..
da lunedì (dopodomani) abbasserò le Kcal, le porterò fino a seguire una dieta normocalorica, e con l'aiuto anche del lean xtreme provo a fare una lieve body recomp..si accettano consigli sul da farsi, dato che diciamo questa è un ipotesi e ancora non ho deciso del tutto..

p.s. scusate l'ultima foto..imageshack non me la vuole mettere dritta.......se qualcuno può aggiustarla ne sarei grato =)




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[Manx]

ottima forma...con qualche kg in meno starai benissimo.perchè hai nascosto le ciabatte/piedi?

[The king of world]

calzini immondi manuel ahahah

[mmaattyy]

grandissimo giò sei migliorato senza ombra di dubbio. La bf è salita un pochettino però davvero eccezzionale in lavoro che hai fatto

[PaBloS94]

Capello nuovo se non sbaglio?

Stai molto bene Giova, una pulitina ti farà solo bene

[IDDU]

cannon arms bro

Sei lievitato rispetto a mesi fa.

Comunque abbassare gradualmente le kcal fino in normo,se non hai fretta di tirarti per l'estate,mi sembra la cosa migliore

[The king of world]

grandissimo giò sei migliorato senza ombra di dubbio. La bf è salita un pochettino però davvero eccezzionale in lavoro che hai fatto

Ciao matti, grazie ora la riporto un pò giù sta bf

Capello nuovo se non sbaglio?

Stai molto bene Giova, una pulitina ti farà solo bene

Yes pio, taglio nuovo, ci stava!
Giusto qualche kiletto!

cannon arms bro

Sei lievitato rispetto a mesi fa.

Comunque abbassare gradualmente le kcal fino in normo,se non hai fretta di tirarti per l'estate,mi sembra la cosa migliore

Ciao iddu! addirittura cannon arms!ahahah
Pensa che la bilancia è da un bel.pezzo che non la guardo più..non ho fretta di tirarmi, anzi non ho intenzione di tirarmi, ma solo di fare un pò di recomposition..da domani -250/300Kcal togliendo il pre nanna e qualche carbo a cena e vediamo un pò come andiamo!


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[menphisdaemon]

Direi che ci siamo

[zenone]

ottimo lavoro...hai migliorato davvero tanto

[The king of world]

Direi che ci siamo

Primo step quasi raggiunto, con qualche kg in meno quindi lievemente + pulito! eheh thx!

ottimo lavoro...hai migliorato davvero tanto

Ciao mark, grazie l'obiettivo finale è ancora taaanto lontano!


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[menphisdaemon]

Guarda te delle volte