maledetto
Mie foto in massa...
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ottima forma, sempre meglio...sei portato. Bravo!
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da PaBloS94 Visualizza Messaggiofrc
No frc! Cmq scusatemi ma metto anche questa appena fatta a freddo..Non mi aspettavo di vederle lì ste vene..
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Giò ti alleni ancora in HG ? QUando si dice che la genetica è tutto... Potresti allenarti con due manubri ed un bilanciere... Se sei portato cresci non ci sono ca**i
Originariamente Scritto da oleh butkoIo ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
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Originariamente Scritto da PhD Visualizza MessaggioProgressi evidenti, solo complimenti per te
Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza MessaggioGiò ti alleni ancora in HG ? QUando si dice che la genetica è tutto... Potresti allenarti con due manubri ed un bilanciere... Se sei portato cresci non ci sono ca**i
Ciao matt!
Sisi ancora home gym..credo che verso settembre o giu di lì (non prima) mi segnerò in una palestra commerciale!
Comunque a livello di genetica non so se considerarmi fortunato o meno..ma CREDO di non avere eccessiva fortuna!
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Grazie andry, troppo buono!
Avevo gia pensato ad affiancare le foto di settembre a quelle di oggi..ma momentaneamente non posso, e poi volevo aspettare di finire la def!
Ad ogni modo, non mi ritengo nulla di che fisicamente, ci sono un numero esagerato di fisici migliori del mio, ma se anche solo per una persona posso rappresentare un esempio, questo mi rende solo felice
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i complimenti te li ho già fatti in privato..comunque allenarsi in home gym per me non pregiudica assolutamente nessun tipo di risultato,anzi se potessi mi allenerei anche io in HG,l'allenamento è piu naturale,posso urlare o fare tutte le cazzate che in palestra non farei,alla fine con una panca,2 manubri,un bilanciere,una sbarra per trazioni e magari stazione per dip,ci si fa praticamente tutto...ecco magari dei supporti per lo squat...
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Ciao gian!
Io penso invece che alla lunga allenarsi in hg sia limitante..ti spiego..io ho panca, manubri, un paio di bilancieri, leg ext e curl..per i supporti dello squat e altro mi sono inventato qualcosa di artigianale che tutto sommato funziona (manuel ne sa qualcosa ahaha)
Ma ho comunque possibilità limitate..nel senso, gira e rigira gli es che faccio sono sempre i soliti, e devo adeguarmi..sono fermamente convinto (ma magari mi sbaglio) che passando in una palestra commerciale possa fare un bel salto..anche solo per la possibilità di variare quegli es che mi ritrovo per forza a dover fare sempre..non so se mi sono spiegato
Per il discorso che in hg posso fare quello che mi pare bhe, hai ragione!
Ho altre foto di ieri sera a freddo..eventualmente le posto nel pomeriggio, ma gira e rigira sono sempre le solite..se non che ho qualche vena in più e sono lievemente più vuoto..
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