foto attuali....ex obeso

**leonardoS** · 15-09-2011, 16:52:59

fortunatamente la pelle sembra abbia tenuto bene (ti parlo da ex obeso e da uno che fa continui sali e scendi di peso anche con grosse oscillazioni) comunque il mio consiglio sarebbe quello di scendere ancora di peso, almeno arrivare all'hp (85kg su 1.85m) per poi iniziare una fase di massa più che controllata.

**mark3381** · 15-09-2011, 17:00:38

si in effetti la pelle ha retto bene, mi e' rimasto solo il pettorale un po' cadente

***andrea3485*** · 15-09-2011, 17:05:31

ancora dieta, non c'è dubbio, per un ex obeso sgrassare gli ultimi chili è dura..il grasso bruno ( se c'è) è duro da estirpare.. prova a scendere ancora di peso e vediamo cosa viene fuori.....

***blindevil7*** · 15-09-2011, 18:37:50

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ancora dieta, non c'è dubbio, per un ex obeso sgrassare gli ultimi chili è dura..il grasso bruno ( se c'è) è duro da estirpare.. prova a scendere ancora di peso e vediamo cosa viene fuori.....

?? io sapevo che il grasso bruno dopo la prima infanzia diminuisce per poi arrivare ai minimi termini, per cui in età adulta il tessuto adiposo bruno concorre minimamente alla % totale di tessuto adiposo.
e poi comunque avere grasso bruno sarebbe solo un vantaggio, data la sua peculiarità di avere funzioni termogeniche e non energetiche

***WhiteTyson*** · 15-09-2011, 19:52:57

concordo anch'io, continua a sgrassare, hai fatto un lavoro superbo in 18mesi, si vede già la vena sul bicipite e una buona schiena, lavora molto sul petto e continua la dieta. Complimenti

**mark3381** · 16-09-2011, 00:16:14

ok allora provo a togliere quei 5-6 kg e vedo come va'

**DanielSan** · 16-09-2011, 09:42:27

Originariamente Scritto da andrea3485 Visualizza Messaggio

ancora dieta, non c'è dubbio, per un ex obeso sgrassare gli ultimi chili è dura..il grasso bruno ( se c'è) è duro da estirpare.. prova a scendere ancora di peso e vediamo cosa viene fuori.....

Grasso bruno? Scusa, lo chiedo a te perchè vedo che sei un PT: ma il grasso bruno non è quella forma di grasso scuro, presente principalmente nei bambini che ti tiene alto il calore, battiti e metabolismo? Lo stesso che dicono che negli adulti si pensa sparito invece il più delle volte solo in letargo? Cavolo, io faccio di tutto per cercare di riattivarlo (con cardio e termogenici) e comincio a pensare che non esiste.... ora mi fai venire dei dubbi