la mia situescions

**Teo19** · 13-09-2011, 22:20:54

mi sento solo

:P

***Curl_Biceps*** · 13-09-2011, 22:24:31

ci vuole tempo e pazienza sia per risultati sia per le risposte, magna e spingi come si dice sul forum .

**Teo19** · 13-09-2011, 22:25:32

lo sò pardon é_è

**bigbang** · 13-09-2011, 22:58:36

inanzitutto auguri per il figlio

io penso che quando tornerai a fare pesi migliorerai rapidamente per via della memoria muscolare.. eeeh poi quanto sei alto?

**Teo19** · 13-09-2011, 23:02:39

sono 1,70

cmq tra un mesetto si inizia dinuovo,ora voglio sgrassare almeno fino a 68

**Clark87** · 13-09-2011, 23:25:31

c'è da lavorare... buona fortuna

***PhD*** · 14-09-2011, 00:07:58

Piu che magna e spigni... "Magna poco" e spigni! Qui c'è da asciugarsi un po'. Hai delle foto di come eri prima?

**Teo19** · 14-09-2011, 08:22:22

ecco foto di prima

http://imageshack.us/photo/my-images...081843ku7.jpg/ xò qui ero 66!

***c34*** · 14-09-2011, 09:14:14

anche io ho piantato tutto x figli ,x tre anni fermo completo
ma ci si riprende

ora pensa a mangiare bene e spingere bene

**Teo19** · 14-09-2011, 09:32:41

quello che st cetcando di fare..in casa xò...in più faccio arti marziali,che e la mia passione in primis

***BigPaschi*** · 14-09-2011, 13:50:15

sgrassaaaaaaaaaaaaaaaaaa

***ilcatigamatti*** · 14-09-2011, 13:56:01

Originariamente Scritto da Teo19 Visualizza Messaggio

ecco la mia situazione ero 68 kg ed ora sn 74...mi sn sposato e sono diventato padre!!
ho abbandonato tutto x 1 anno ed ora ecco i risultati...stò cercando di sgrassare per tornare a 68 e poi iniziare dinuovo a massificare...
p.s.non mi dite niente x l'abbronzatura da muratore XD

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hai fatto gia una gran cosa
devi lavorare tanto, come intendi sgrassare?