Già qualcosa ho messo in lo famo strano ma ce ne sono altre e cosi faccio un topic dedicato 
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Last edited by Niko; 22-08-2011, 17:23:20. -
Stai molto bene Niko. Dalla prima foto il petto sembra predominante e toglie volume alla spalla, che mi sembra carente (soprattutto nel posteriore).Hai foto in cui si veda meglio il blocco del deltoide?"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Stavo aggiungendo qualche altra foto mentre scrivevi, ora si vede qualcosa in più. Il discorso del deltoide soprattutto posteriore è sempre stato un mio punto carente anche se negli ultimi anni son riuscito a migliorare. Mi fa piacere che mi dici di vedere il petto come predominante poiché è sempre stato "soffocato" dai prosciutti che mi ritrovo al posto delle bracciaOriginariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
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molto bene!bella anche la schiena!!! le gambe?Commenta
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Rinnovo i miei complimenti Niko, fisico invidiabile
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Emhhhhh.....non sono molto all'altezzaOriginariamente Scritto da sociopatico Visualizza Messaggio
Ho un problemino alla bassa schiena che mi impedisce di spingere forte su esercizi tipo squat e stacchi e il risultato è quello che è...le foto manco le faccio per non rimanere schifato, ma ora ne vado a fare una perché è giusto che mi metta alla gogna
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Eccole le gambe fotografate pochi minuti fa. Se può influire le ho allenate 2 giorni fa ma grossomodo son cosi....c'è poco da fare
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Senza parole .. non immagino con squat e stacchi come sarestiCommenta
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complimenti bella muscolatura quella che prediligo piena e spessa è pulitaCommenta
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Ciao Niko, ho visto delle tue foto più vecchie risalenti alla fine di un periodo di cut bello spinto e ti preferivo allora. Nonostante questa premessa, hai davvero un buon fisico anche ora! InvidiaCommenta
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bel fisico veramente.... che alimentazione segui in massa?Commenta
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e va bhè dai...non saranno a livello dell'upper ma non sfiguri per niente...pensavo fossi messo peggio!!!Commenta
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Ottimo...! devi mettere carne in quelle spalle..starai 30 volte meglio
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