Condizione attuale (foto del 15/08

[brigaglia]

fantatsico niko..le forme son parecchio simili alle mie...ma tu masse spettacolari

[gigi92gigi]

che spettacolo,una curiosità,hai sempre fatto tutto da solo o sei stato seguito da qualcuno esperto?

[Niko]

che spettacolo,una curiosità,hai sempre fatto tutto da solo o sei stato seguito da qualcuno esperto?

Ho sempre fatto tutto da solo.

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Senza parole .. non immagino con squat e stacchi come saresti

Con ernia del disco alle vertebre lombari?

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bel fisico veramente.... che alimentazione segui in massa?

Oddio, diciamo che sono già 2 anni che non faccio massa in senso stretto.

[Pieraccio89]

Grand bel fisico!! posso sapere i dati, altezza e peso?
Grazie, ottimo lavoro!

[Niko]

Grand bel fisico!! posso sapere i dati, altezza e peso?
Grazie, ottimo lavoro!

Ah gia', non li avevo messi. Altezza sempre 180 e peso 83/84kg.

[Pieraccio89]

Ah gia', non li avevo messi. Altezza sempre 180 e peso 83/84kg.

Grazie! ripeto... ottimo fisico!

[gigi92gigi]

Ho sempre fatto tutto da solo.

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Con ernia del disco alle vertebre lombari?

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Oddio, diciamo che sono già 2 anni che non faccio massa in senso stretto.

non oso immaginare come saresti diventato se ti avesse seguito qualcuno

[Niko]

non oso immaginare come saresti diventato se ti avesse seguito qualcuno

Eh beh...orami non si può più sapere...sono troppo vecchio per cambiamenti eclatanti ormai.

[Passapa]

non oso immaginare come saresti diventato se ti avesse seguito qualcuno

Magari peggio...molto meglio informarsi da se ed allenarsi secondo le proprie esigenze che farsi seguire da qualcuno...(imo)

I risultati di Niko parlano chiaro

[gigi92gigi]

Eh beh...orami non si può più sapere...sono troppo vecchio per cambiamenti eclatanti ormai.

guarda vorrei avere io la tua grinta e costanza che ti ha portato ad aver questo gran fisico e magari avere simili masse alla tua età,un esempio di sicuro

[bigtime]

Buono come sempre

[marcu9]

non oso immaginare come saresti diventato se ti avesse seguito qualcuno

Non è assolutamente detto che a quest'ora sarebbe molto migliore....
A volte si da il meglio con la nostra testa, che con quella degli altri.

[Niko]

guarda vorrei avere io la tua grinta e costanza che ti ha portato ad aver questo gran fisico e magari avere simili masse alla tua età,un esempio di sicuro

Beh...non sono masse poi cosi esagerate se pensi che peso 83-84 kg su 180cm di altezza e mi alleno da 20 anni

[mmaattyy]

ma che centra il peso Niko. Stai divinamente. Braccia immense, pettorali ampi e schiena bella dettagliata. Alla faccia di chi dice che lo stacco è indispensabile.
Io sinceramente ci metterei la firma per diventare come te. Davvero un traguardo.

ps piccola curiosità, quanto misura il braccio ?

[c_cccccc]

fisico vramente molto piacevole, discrete masse e definizione