video scrollate

[leonardoS]

non ricordo di averlo postato, dunque lo metto: le voci che sentite sono di Sabina (lady spider sul forum) e un mio amico e compagno di wo, gran motivatore

http://www.youtube.com/watch?v=MxcKBwDWsXU

[c34]

Se posso:
meno cheating e braccia tese (almeno così io lo sento di + )
comunque si vede un ottima schiena

[Paul_Anderson]

L' esecuzione non mi piace perchè coinvolgi poco il trapezio...la fase iniziale è proprio quella più importante ove metti il cheating.

[GOHARD79]

schiena grossa ma esecuzione orripilante, diminuisci il peso

[mascotte]

bella schiena ma concordo con il parere degli altri sull'esecuzione

[M K K]

Se posso:
meno cheating e braccia tese (almeno così io lo sento di + )
comunque si vede un ottima schiena

[BigPaschi]

esecuzione non corretta imho

bella schiena

[susperia82]

pessima esecuzione,buona schiena..

[manzinator]

till i collapse! secondo me invece quel peso lo gestisce, comunuqe curerei di più l'esecuzione

[Free91]

L avete mai provata quell esecuzione?
Contrae il trapezio meglio della classica

[leonardoS]

L avete mai provata quell esecuzione?
Contrae il trapezio meglio della classica

Rispondo a tutti quotando questo post, signori miei, non esiste l'allenamento oggettivo, il tutto va adattato alle proprie sensazioni ed esigenze, un metodo che va bene a me, non andrà bene per altre 1000 persone. Per il resto vi ringrazio, quella schiena non per niente l'ho costruita con allenamenti soggettivi e istintivi, con esecuzioni che ai migliori guru, risulterebbero sbagliate.

[mmaattyy]

quant'è il carico leos ?

[BigPaschi]

Rispondo a tutti quotando questo post, signori miei, non esiste l'allenamento oggettivo, il tutto va adattato alle proprie sensazioni ed esigenze, un metodo che va bene a me, non andrà bene per altre 1000 persone. Per il resto vi ringrazio, quella schiena non per niente l'ho costruita con allenamenti soggettivi e istintivi, con esecuzioni che ai migliori guru, risulterebbero sbagliate.

o.k.. ottima esecuzione... niente da dire

[Manx]

Per me l'allenamento "oggettivo" esiste ma va cmq adattato alle proprie conformazioni fisiche, mobilità ecc....l'esecuzione di leo non è né bella né brutta, è una "variante" e probabilmente funzionale alle sue caratteristiche fisiche.

Per quanto mi riguarda anche io ho la tendenza a farle in quel modo e proprio per questo preferisco il bilanciere...poiché cosi' le sento (anche se dico sempre di non fidarmi delle mie sensazioni) di "piu'". Per il resto direi buona schiena e buon trapezio.

[lafettina]

A me non piacciono, saranno anche funzionali ma l'effetto visivo è pessimo se tieni le braccia tese secondo me dovresti avere un lavoro ancora più concentrato sui trapezi che da quello che si vede sono po' indietro