Foto del 6-8-11

[Alberto84]

Queste foto le ho scattate la settimana scorsa, peso 80 kili per 181 cm e forma che comincia ad essere decente. Foto fatte a freddo.





Work in progress!!!

[Fulvius31]

Queste foto le ho scattate la settimana scorsa, peso 80 kili per 181 cm e forma che comincia ad essere decente. Foto fatte a freddo.


Work in progress!!!

Minchia!... complimenti che qualità!

[Lipidiman]

perfetto!

[PhD]

Gran fisico, come sempre. Se la forma "comincia" soltanto a essere decente, non oso immaginare come sarà quando la reputerai decente

[Gandhi]

Gran fisico, come sempre. Se la forma "comincia" soltanto a essere decente, non oso immaginare come sarà quando la reputerai decente

E infatti se vedi le foto in cui era "decente" ti ritiri dal BB

Sempre al top comunque Alberto

[paoLo!]

Grande Albertone!!! Stai benissimo!!

Un abbraccio , ti aspetto quando torni!

[Alberto84]

Grazie a tutti...decente in quanto le masse latitano, ma un passo alla volta vedrò di migliorare.

[blindevil7]

Grazie a tutti...decente in quanto le masse latitano, ma un passo alla volta vedrò di migliorare.

vorrei essere io "decente" in quel modo... hai tutta la mia stima

[sv4]

eh sì la forma lascia a desiderare, in effetti

[leonardoS]

tiraggio ottimo, gambe anche, il petto sembra voler uscire, unica pecca le braccia.

[Alberto84]

tiraggio ottimo, gambe anche, il petto sembra voler uscire, unica pecca le braccia.

In effetti le braccia non sono massicce, in particolare a freddo. A presto spero di aggiornarvi con qualcosa di meglio. Stay tuned!!

[PaBloS94]

e se questa è il fisico a freddo

Ottimo come sempre Alberto, posta altre foto, voglio vedere gli altri progressi (back and hams in primis )

[hollywoodundead]

Queste foto le ho scattate la settimana scorsa, peso 80 kili per 181 cm e forma che comincia ad essere decente. Foto fatte a freddo.

[ATTACH=CONFIG]109437[/ATTACH]

[ATTACH=CONFIG]109438[/ATTACH]

Work in progress!!!

Che integratori stai utilizzando al momento,son curioso

[Alberto84]

Al momento niente a parte 3 pasti con proteine in polvere, senza gusto.
Come integratori ho fatto diverse prove:
-creatina è sempre il re degli integratori e la uso a periodi
-Beta-alanina qualcosina fa, ma mi sembra che dopo pochi allenamenti non la sento più
-NO-Xplode è uno schiaffo in faccia, quando per un periodo ho bisogno di intensificare o voglio aumentare il pump

[hollywoodundead]

Al momento niente a parte 3 pasti con proteine in polvere, senza gusto.
Come integratori ho fatto diverse prove:
-creatina è sempre il re degli integratori e la uso a periodi
-Beta-alanina qualcosina fa, ma mi sembra che dopo pochi allenamenti non la sento più
-NO-Xplode è uno schiaffo in faccia, quando per un periodo ho bisogno di intensificare o voglio aumentare il pump

Omega 3,multivitaminico nulla?