Non mi sono allenato per un ***** quest'anno tra cambio casa, lavoro e orari strani della mia ragazza. Tra due settimane si riprende seriamente.
Questa la lascio come promemoria
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Non mi sono allenato per un ***** quest'anno tra cambio casa, lavoro e orari strani della mia ragazza. Tra due settimane si riprende seriamente.
Questa la lascio come promemoria
Originariamente Scritto da Blandhi -
Buona base per iniziare, capelli indietro ( rasta ? ) , foto salvateOriginariamente Scritto da Pesca -
E iniziare a 29 anni non è facile ma ci proverò.Originariamente Scritto da Naturalissimo.88 Visualizza Messaggio
Spero in questa annata di rpraticamente riposo di aver capito bene come reagisce il mio corpo, come devo mangiare. Ora sono a dieta e in queste due settimane di vacanze cercherò di stare attento. Quando ho le cene violente farò dei pranzi super leggeri e vediamo. Poi a settembre voglio tirarmi il più possibile e partire - non dico con scolpito - ma almeno senza grasso in vista per valutare di settimana in settimana il regime calorico da affrontare
Originariamente Scritto da BlandhiCommenta
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Non è mai troppo tardi per iniziare, e poi 29 anni non sono tanti......te lo dice un 37enne.....
Il back è abbastanza liscio, però mi sembri molto ben motivato per il futuro.
Dacci dentro.Prima di azionare la bocca, assicurarsi sempre che il cervello sia inserito.Commenta
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Liscio? liscissimo!!!!Originariamente Scritto da clbx31 Visualizza Messaggio
Però almeno in questi mesi l'ho un attimo rinforzato. Trazioni alla sbarra ne faccio a quintali adesso. Ora devo pensare a tutto il resto. Con i dolori alla schiena (probabile protusione discale) trovare gli esercizi che fanno bene per me non è facile.
Anche perchè mi capita di spremere fondamentalmente le braccia quando faccio qualunque esercizio..tant'è che il bicipite è decisamente avanti rispetto al seccume che lo circonda
Originariamente Scritto da BlandhiCommenta
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perchè hai un buco in mezzo alla schiena??.Commenta
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Forza Ramos che è ora di tornare ad allenarsi seriamente! la base c'è...Commenta
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Ogni due anni si ripresenta una cisti che ripulisco ogni volta. Quest'anno mi sa che mi ritocca farla.Originariamente Scritto da sv4 Visualizza Messaggio
---------- Post added at 14:22:43 ---------- Previous post was at 14:20:30 ----------
Tu sarai uno di quelli che mi aiuterà, sappiloOriginariamente Scritto da Dannytech Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da BlandhiCommenta
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Daje Ramos che non sei messo così male
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