Mai visto prima: curl con 5kg, dall'America...

[DNP]

Lo so che 5kg di curl è una presa in giro e che non ha certo bisogno del cheating per tirarli su, ma sono cose di cui magari uno non si accorge e sbaglia anche con 5kg. E poi come mai tutto sto prendermi in giro se gli dico che fa un errore banalissimo che fanno in molti?

Anche molti Pro americani fanno il "cheating", che fai glielo dici tu o posso farlo anche io??

[Schizzato]

Cosa mi dovrebbe dire? O cosa gli dovrei dire? Non ho capito con chi stai parlando.

[NaturalHardCore]

zuse maledetto stai facendo gli stacchi prima di ogni allenamento?? io mi sto trovando bene..

Il thread dove era cominciato l'esperimento non l'avete più aggiornato...

[CRI PV]

ma mica si stava allenando fc44

[DNP]

Cosa mi dovrebbe dire? O cosa gli dovrei dire? Non ho capito con chi stai parlando.

Chiama Cutler e sgridalo che fà il "cheating"!!!!!




P.S: Dacci notizia della sua risposta.

[Schizzato]

Io non capisco tutte queste accuse...gli ho solo fatto notare una cosa che è non credo sia cheating volontario visto che usa 5kg.

[menphisdaemon]

Fai paura JOE..spettacolo. PS Cappellino indietro ovviamente.

[Joe GILLIAM]

Lesukov, Cutler, Pippo Franco...Socio che mi accusa di non essere in America (che poi..perche dovrei mentire ?? non vivo mica in Puglia..mah...)

Tornando seri e facendo estrazione del fatto che, come suggerito dal mio amico Cri (), non stavo allenando i bicipiti....quel cheating e volontario (), ebbene si...e a maggior ragione con 5kg, l'approccio e sempre lo stesso (come per tutti gli altri esercizi...non solo i 3 big e la PP, per intenderci):
Prima di cominciare un nuovo esercizio (o di cambiarlo) faccio una "seance tecnica" durante la quale provo il movimento in "tutti modi" (senza cheating e con svariate tecniche di cheating, ma veramente tante) con carichi leggeri, in seguito "tengo" le varianti (2-3 massimo) che "piu mi attizzano" e le riprovo con carichi piu elevati, diremo "intermedi"...poi scelgo.
Una volta scelta la "mia tecnica" (nel caso del curl manubrio "standard", quella che si vede nel video) la mantengo ed uso solo e soltanto quella...per intenderci dai 5kg della prima serie di riscaldamento (che poi in allenamento sono 10 perche sono grozzo ) fino ai 45kg che un mio "io ammerigano" potrebbe utilizzare nell'ultima...questo spiega il cheating con 5kg

[Viewer]

Io non capisco tutte queste accuse...gli ho solo fatto notare una cosa che è non credo sia cheating volontario visto che usa 5kg.

schizzato te lo spiego io: allora il video non vuole far vedere l'esecuzione dell'esercizio, ma solo il suo front con un pizzico di movimento...ogni commento sull'esecuzione è fuori luogo se non è ironico;

[Joe GILLIAM]

Come bellezza del fisico, Joe gli mangia in testa a Lesukov.

troppo gentile

joe se stai a petto nudo occhio alle cheating wife

Anche molti Pro americani fanno il "cheating", che fai glielo dici tu o posso farlo anche io??

, tu no, sei secco
Un candidato potrebbe essere leos, invece

Fai paura JOE..spettacolo. PS Cappellino indietro ovviamente.

Cristo ne devo comprare uno nuovo, uno come si deve...poi vediamo chi ride
Grazie menphis, onorato

---------- Post added at 18:19:47 ---------- Previous post was at 18:13:12 ----------

Esatto, non fa una piega...unico appunto il timing, non ci siamo ...l'avessi scritto 2 minuti prima mi avresti risparmiato una paginata di spiegazioni...che poi in fin dei conti e vero...nel senso...si, l'ho fatto come lo faccio di solito, ma i manubri in quel video erano solo parte della coreografia (come il cappellino, menphis ) quindi...REP e non se ne parla piu

[francesco_espo]

ifbb pro

[gigi92gigi]

stai calmo schizzato...
Joe sono senza parole,sei sempre più bianco ma sempre più grosso

[Schizzato]

stai calmo schizzato...
Joe sono senza parole,sei sempre più bianco ma sempre più grosso

Stai calmo? E chi si era mai arrabbiato?
Comunque chiedo scusa a Joe, parlavo non sapendo che si trattasse di cheating volontario,poi visto che erano 5kg non ho pensato a tutto tranne che lo facevi volontariamente

[Paul_Anderson]

Complimenti Joe, ti vedo davvero migliorato ed enorme.

[gigi92gigi]

Stai calmo? E chi si era mai arrabbiato?
Comunque chiedo scusa a Joe, parlavo non sapendo che si trattasse di cheating volontario,poi visto che erano 5kg non ho pensato a tutto tranne che lo facevi volontariamente

madò stavo scherzando