Prima e dopo "senza pretese"

[Clark87]

Ciao a tutti,

vi posto il mio prima e dopo a distanza di un anno e due/tre mesi. Un pò di cronologia, per agevolare dalle solite domande di routine.

Altezza 186 cm più cm meno.
A settembre 2009 sono arrivato a pesare 65 kg (nelle foto del prima pesavo un 3/4 kg in più), sottopeso ecc ecc quindi la decisione di "fare sport" o qualcosa. Ho iniziato ad allenarmi però da aprile 2010 in casa (avevo solo un bilanciere, due manubri e poca ghisa) ad un peso di 68 kg credo, iscrizione a BW che qui ringrazio a cui devo tanto...
Poco dopo (fine aprile) mi sono allenato in una mini palestra casalinga con un mio amico, quindi schede (forse) decenti, dieta sempre (forse) decente ecc...

Sono arrivato ad aprile/maggio 2011 se non erro, comunque fine massa ad 82 kg... poi ho dato una leggera ripulita per questa estate che ho iniziato in pratica ieri (non so quanto peso ed a settembre mi peserò).

Comunque, parlo troppo le foto...

PRIMA




DOPO








la foto del back è di luglio... le altre di ieri. La mattina ero per la prima volta al mare, quindi perdonate rossore e pose immonde.

Se potete non quotate le immagini grazie.

[clbx31]

Credo tu abbia fatto un egregio lavoro. Mi sembra di capire sei anche molto giovane.
Le zampe come sono messe?

[Clark87]

Credo tu abbia fatto un egregio lavoro. Mi sembra di capire sei anche molto giovane.
Le zampe come sono messe?

24 anni... si va sui 25 le zampe le ho prese ad allenarle come si deve tardi, però ( secondo me ) sono quasi al pari del resto...purtroppo non ho foto, queste me le han fatte "alla buona". Grazie comunque

[Ramos]

Molto bene. Ma non capisco il back? Sei tu che ampli male? è la foto che è strana?

[Clark87]

Molto bene. Ma non capisco il back? Sei tu che ampli male? è la foto che è strana?

premetto che non so posare (anzi quella mi sembrava pure fatta bene )... però in che senso strana? è originale in bianco e nero, luce frontale. Grazie comunque

[VINCENT DEATHCULT]

complimenti per il lavoro svolto, sopratutto in così breve tempo hai davvero cambiato il fisico

[Hunterboy]

ottimo davvero! hai migliorato molto rispetto all'inizio, secondo me c'è da lavorare un pò sul petto, ottimo invece il blocco braccia spalle

[zuse]

ma avvertimi che posti in photogallery,io aspettavo sul tuo diairo!

beh direi che hai fatto un ottimo lavoro!

senza contare che sono foto fate all'aperto sotto il sole , e in termini di luci non si rende come davanti allo specchio del bagno

buono blocco spalle/braccia

[Gandhi]

Cavoli, sei partito sottopeso, e di molto. E ora sei diventato un'altro

Ottimo

[Clark87]

complimenti per il lavoro svolto, sopratutto in così breve tempo hai davvero cambiato il fisico

grazie

ottimo davvero! hai migliorato molto rispetto all'inizio, secondo me c'è da lavorare un pò sul petto, ottimo invece il blocco braccia spalle

il petto è duro da farlo crescere...in un anno non ho pretese per nessun distretto, ma dal prossimo "giro di massa" speriamo esca ben fuori! Grazie comunque

ma avvertimi che posti in photogallery,io aspettavo sul tuo diairo!

beh direi che hai fatto un ottimo lavoro!

senza contare che sono foto fate all'aperto sotto il sole , e in termini di luci non si rende come davanti allo specchio del bagno

buono blocco spalle/braccia

ahaha sono andato a fare il wo e mi sono dimenticato di dirtelo

comunque si, allo specchio con luci "strategiche" mi vedo meglio ecc... però ho solo quelle e te le avevo promesse, quindi

grazie comunque sa settembre... lo sai

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Cavoli, sei partito sottopeso, e di molto. E ora sei diventato un'altro

Ottimo

grazie Gà...te l'avevo detto che ero secco come te ecc da settembre spero di portarmi all'HP.

[zuse]

grazie



da settembre spero di portarmi all'HP.

Yeah Buddy!

Obiettivo hp! ma senza tante schifezze

da settembre si ricomincia per bene!

[Clark87]

Yeah Buddy!

Obiettivo hp! ma senza tante schifezze

da settembre si ricomincia per bene!

sono ancora a quota 0 gelati... vedi tu speriamo per settembre

[BigPaschi]

ottimo miglioramento

[Clark87]

ottimo miglioramento

grazie big! in massa punto ai tuoi volumi anche se la vedo difficile... diciamo a metà