Ciao a tutti! 
Qualche dato:
'91
185 cm
78/79 kg
anzianita' :10 mesi
Per cortesia non quotate le foto, grazie!
le foto del dopo sono:
quella di schiena(scattata un 15 min finito il wo della schiena.. quindi abbastanza in pump..anche se la differenza tra pre e post wo e' minima)
quelle del front sempre a tiepido(fatte un 30/40 min post wo petto)
condizione di partenza most muscolar:
adesso:
back: condizione partenza
back adesso (non ho fatto in tempo ad aprire bene a sn..poi la macchinetta si e' scaricata..Se ne faro' di migliori le mettero')
altre foto ..
rilassata frontale prima
dopo
profilo (di quest'ultima forse riesco a riesumare una foto fatta piu' o meno nella stessa posizione prima di cominciar pale)
i ''prima'' sono scattati al cell (nokia n70), i ''dopo'' con macchinetta digitale
Essendo un novizio (ma anche se non lo fossi!)...sono ben accetti consigli/critiche..
ne approfitto per dirvi che, se vi va, potete passar sul mio diario o su link dieta(entrambi in firma)..Per un saluto o per dar qualche dritta!
Non si smette mai di imparare
tra un paio di settimane, dato che chiudera' la palestra, ne approfittero' per scaricare un po' non avendo fatto molte pause da quando ho cominciato..inoltre, tempo di cambiare citta' per studio, see va bene staro' fermo un 3 settimane circa
Poi via di multi per riassestarmi , dopo di che massa..
...facendo inoltre da cavia per l'esperimento Socio / Manx (riassunto:far stacchi ogni wo, chiuso riassunto
)
Bon, direi che c'e' tutto!
Qualche dato:
'91
185 cm
78/79 kg
anzianita' :10 mesi
Per cortesia non quotate le foto, grazie!
le foto del dopo sono:
quella di schiena(scattata un 15 min finito il wo della schiena.. quindi abbastanza in pump..anche se la differenza tra pre e post wo e' minima)
quelle del front sempre a tiepido(fatte un 30/40 min post wo petto)
condizione di partenza most muscolar:
adesso:
back: condizione partenza
back adesso (non ho fatto in tempo ad aprire bene a sn..poi la macchinetta si e' scaricata..Se ne faro' di migliori le mettero')
altre foto ..
rilassata frontale prima
dopo
profilo (di quest'ultima forse riesco a riesumare una foto fatta piu' o meno nella stessa posizione prima di cominciar pale)
i ''prima'' sono scattati al cell (nokia n70), i ''dopo'' con macchinetta digitale
Essendo un novizio (ma anche se non lo fossi!)...sono ben accetti consigli/critiche..
ne approfitto per dirvi che, se vi va, potete passar sul mio diario o su link dieta(entrambi in firma)..Per un saluto o per dar qualche dritta!
Non si smette mai di imparare
tra un paio di settimane, dato che chiudera' la palestra, ne approfittero' per scaricare un po' non avendo fatto molte pause da quando ho cominciato..inoltre, tempo di cambiare citta' per studio, see va bene staro' fermo un 3 settimane circa
Poi via di multi per riassestarmi , dopo di che massa..
...facendo inoltre da cavia per l'esperimento Socio / Manx (riassunto:far stacchi ogni wo, chiuso riassunto
)Bon, direi che c'e' tutto!
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