Ciao, dai un'occhiata al mio post...
Dimagrimento -10 kg in 5 settimane. Foto prima-dopo.
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grandissimo lavoro Ram ...
e questo è il biglietto da visita del regime alimentare piu' utile e producente che esista al mondo.
In barba a tutti coloro che insistono sul fatto che la keto sia devastante e deleteria.
Non esiste altra metodica alimentare cosi' rapida e sicura sotto tutti i punti di vista e se i primi giorni avessi integrato con magnesio , calcio e sodio avresti avuto ancora meno problemi di adattamento al regime.
Adoro questo regime ed è quello che consiglio a chiunque si rivolga allo studio medico con cui collaboro. Da sottolineare pero' che non tutti possono portarlo avanti ... reni e fegato devono essere in salute.
Tra le altre la keto a intermittenza è ancora piu' semplice di quella con ricarica singola settimanale !
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