1 anno e 7 mesi!

[situation]

Mi alleno da quando avevo quasi 17 anni e sono partito da 51kg per 1,75 ad adesso che ne faccio 77(stessa altezza)

Ecco due foto di oggi



Purtroppo sono stato male per 10 giorni,e sono calato di peso(ne facevo 80)..i punti che sono calati di piu sono petto e braccia

[situation]

ragazzi c'è nessuno?XD

[pingu d'assalto]

forse non commenta nessuno perchè non si vede nulla dalle foto. Fai foto decenti, figura intera e con la luce accesa. grazie

[manzinator]

in effetti c'è poco da giudicare da queste foto. Quelle ombre ingannano molto tralaltro... da quel che si vede non stai male comunque... ma se hai preso 26 kg in nemmeno 2 anni batti ogni record

[situation]

si..ma ero sottopeso e in un primo momento mangiavo solo schifezze..

[salsa]

forse non commenta nessuno perchè non si vede nulla dalle foto. Fai foto decenti, figura intera e con la luce accesa. grazie

[stefanox92]

buono continua così...però posta delle foto più giudicabili

[Geminix]

Ho anche io una pianta di orchidea come quella, però ritengo che in bagno non ci sia un ambiente adatto. Dovresti collocarla in un posto in cui riceva luce indiretta ed aria. Possibilmente al fresco.

[DIA power]

bisognerebbe vedere la base di partenza...magari 1 anno e 7 mesi fa eri uguale

comunque difficile giudicare con foto così poco chiare

[situation]

eccomi 2 anni fà circa..

http://imageshack.us/photo/my-images/826/p1010053f.jpg/[IMG]file:///C:/Documents%20and%20Settings/Administrator/Documenti/Immagini/Immagine/Immagine%20519.jpg[/IMG]

7 mesi fà dopo aver preso massa e grasso:

http://imageshack.us/photo/my-images/852/iox.jpg/

oggi:

[Socio]

Purtroppo sono stato male per 10 giorni,e sono calato di peso(ne facevo 80)..i punti che sono calati di piu sono petto e braccia

[andrea3485]

trasformazione aliena in 2 anni...soprattutto perche i primi anni si ottiene poco per errori vari da inesperienza...non sembri neanche tu dalla prima foto all'ultima..

c'è gente qua sul forum che con le luci giuste e una fotocamera decente apparirebbe il doppio con il tuo fisico e il tuo addome..

molto molto bravo..

[sabon]

ma il primo anno di solito non si riesce a mettere più massa perchè si è ancora neofiti?certi cosi dicono..

[situation]

ragazzi io ho sbagliato MOLTO,ho perso 5 mesi in una palestra dove mi trovavo male per via degli istruttori(basta dire che mi dicevano che era meglio il chest press per il petto che è piu controllato)e all'inizio non avevo capito il mettere massa cosa significasse..mangiavo sporchissimo XDXD

[DIA power]

ma il primo anno di solito non si riesce a mettere più massa perchè si è ancora neofiti?certi cosi dicono..

il punto è:
con alimentazione e allenamento giusto i neofiti crescono il doppio di presone che vanno in palestra da anni...
ma con alimentazione e allenamento sbagliato anche i neofiti faticano a crescere



comunque ottimo cambiamento...hai fatto le cose come si deve