Nuovo utente: mie foto.

[Dave Clark's attacks]

i miei complimenti.. gran bel fisico e anche il tatuaggio è spettacolare

[Sean]

Chiudiamo questa parentesi sulla genetica, e torniamo alle foto.

[PhD]

Buon fisico davvero. Con foto migliori si potrebbe giudicare meglio il back.

[FABRY BONYMISHIMA]

Grazie phd,siete tutti davvero buoni,grazie amico,x le foto vedrò d farne d migliori x il back :-)

---------- Post added at 22:58:37 ---------- Previous post was at 22:57:06 ----------

Ma grazie dave :-) mi impegno + ke posso con allenamento dieta ed integrazione...il tattoo è un drago japan ke si avvolge in mezzo a natura vortici fiamme vento ecc ecc:-) GRAZIE AMICO!

---------- Post added at 23:01:29 ---------- Previous post was at 22:58:37 ----------

si vero...atleti cosi alti sn un pò "svantaggiati" da un lato...cmq mi spiace aver creato "discussioni" x la genetica...intendevo solo dire ke soprattutto x la definizione e la parete addominale va un pò anke d genetica e metabolismo...alcuni anke preparati quasi da gara nonostante tutto nn riescono a far uscire tutti gli addominali...

---------- Post added at 23:03:37 ---------- Previous post was at 23:01:29 ----------

thanks a lot giuse:-) dacci dentro tu ke 6 giovane:-)

---------- Post added at 23:05:06 ---------- Previous post was at 23:03:37 ----------

Grazie gian,mi sembri molto teknico quindi t ringrazio molto...è vero nn so posare,concordo ma x la bf il 10 mi spiace te lo scordi...mai avuto in vita mia poi cn la mia genetica e metabolismo flash...questo proprio no,MAX 7 quand'ero + pesante!

---------- Post added at 23:07:09 ---------- Previous post was at 23:05:06 ----------

Ma grazie Hunter, grazie d cuore!seguo una dieta da massa ma "ponderata",a seconda se mi alleno o no ho i carbo controllati...scarico periodicamente i carbo un gg e ricarico l'indomani...cmq dieta equilibrata....divisa anke in normocalorica o supercalorica in massa piena...cmq d media 200g effettivi d pro e sui 35 effettivi d grassi....i carbo un max d 350 effetttivi giornalieri se mi alleno e in mssa piena,.,,

[X3me]

Grazie phd,siete tutti davvero buoni,grazie amico,x le foto vedrò d farne d migliori x il back :-)

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Ma grazie dave :-) mi impegno + ke posso con allenamento dieta ed integrazione...il tattoo è un drago japan ke si avvolge in mezzo a natura vortici fiamme vento ecc ecc:-) GRAZIE AMICO!

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si vero...atleti cosi alti sn un pò "svantaggiati" da un lato...cmq mi spiace aver creato "discussioni" x la genetica...intendevo solo dire ke soprattutto x la definizione e la parete addominale va un pò anke d genetica e metabolismo...alcuni anke preparati quasi da gara nonostante tutto nn riescono a far uscire tutti gli addominali...

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thanks a lot giuse:-) dacci dentro tu ke 6 giovane:-)




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Grazie gian,mi sembri molto teknico quindi t ringrazio molto...è vero nn so posare,concordo ma x la bf il 10 mi spiace te lo scordi...mai avuto in vita mia poi cn la mia genetica e metabolismo flash...questo proprio no,MAX 7 quand'ero + pesante!

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Ma grazie Hunter, grazie d cuore!seguo una dieta da massa ma "ponderata",a seconda se mi alleno o no ho i carbo controllati...scarico periodicamente i carbo un gg e ricarico l'indomani...cmq dieta equilibrata....divisa anke in normocalorica o supercalorica in massa piena...cmq d media 200g effettivi d pro e sui 35 effettivi d grassi....i carbo un max d 350 effetttivi giornalieri se mi alleno e in mssa piena,.,,

riguardo alla percentuale...sarai sui 10 o qualcosa meno
5% ce l'aveva Münzer quando è schiattato... sei cosi' anche tu ?

[FABRY BONYMISHIMA]

No io nn son cosi anke xkè nn uso ciò ke usava sto tizio e cmq in gara sn quasi tutti al 2-3% e in questa foto è meno d 5, 1 svenato cosi è sotto...il 5 può averlo tranquillamente 1 sekkissimo ke mangia magro o ha un super metabolismo veloce....cmq io ho avuto il 4.8 d minimo e il 7 d massimo poi sinceramente mi guardo allo spekkio,me ne frego della plico me se devo dare dei dati all'ultima ero al 5.6,cmq oltre il 7 c gioco tutto l'universo ke nn lo sono e nn lo son mai stato in vita mia da quando ho iniziato palestra...poi c creda un pò ki vuole, volevo solo qualke giudizio globale sulle foto,nn era mia intenzione discutere e battibeccare su cifre e dettagli!

[X3me]

No io nn son cosi anke xkè nn uso ciò ke usava sto tizio e cmq in gara sn quasi tutti al 2-3% e in questa foto è meno d 5, 1 svenato cosi è sotto...il 5 può averlo tranquillamente 1 sekkissimo ke mangia magro o ha un super metabolismo veloce....cmq io ho avuto il 4.8 d minimo e il 7 d massimo poi sinceramente mi guardo allo spekkio,me ne frego della plico me se devo dare dei dati all'ultima ero al 5.6,cmq oltre il 7 c gioco tutto l'universo ke nn lo sono e nn lo son mai stato in vita mia da quando ho iniziato palestra...poi c creda un pò ki vuole, volevo solo qualke giudizio globale sulle foto,nn era mia intenzione discutere e battibeccare su cifre e dettagli!

non hai ben chiaro il concetto. Al 2% ci stai in tomba.

[...] Fu sottoposto ad autopsia, sezionato e pesato.Il patologo inglese che aveva effettuato l'autopsia, dopo le analisi ha affermato che Muntzer era 5 per cento di grasso.Il grasso che avvolge i nervi, gli organi interni, come il il cuore, i reni,gli interstizi muscolari, il cervello, non va mai via, a parte gli stati tipici dei malati terminali. [...]

Alex Galli, uno di quei pochi che si possono avvicinare a Munzer in quanto a definizione (anche se con le dovute proporzioni in quanto a massa), sul palco ci va al 5%.



Chiudo

[gianmaria8]

quoto,nulla di dire sul fisico,anzi,imparate a non sparare numeri alla cazzum...fate solo una migliore figura,tanto quello che conta sono le foto...e nelle foto rendi bene,quindi nulla da dire...

[Curl_Biceps]

grande fisico complimenti

[FABRY BONYMISHIMA]

allora nn so...saranno i software della plico ke hanno parametri d base esagerati....cmq so ke sul palco al 3 ce ne sono eccome....basta un mio amico al 4 ke nn è nessuno in confronto a campioni americani...boh...nn saprei proprio ke dirti,cmq ripeto a me piace vedermi il meglio possibile,nn volevo creare discordie solo x dei numeri...lo vedo ad okkio se son definito e soprattutto in rapporto alla massa,tutto qui!cmq mi piace molto come struttura galli!!!

---------- Post added at 13:56:30 ---------- Previous post was at 13:54:29 ----------

ok ok gian,evitiamo problemi coi numeri ke tanto sn insignificanti alla fine...grazie x il tuo bel giudizio,grazie davvero!

---------- Post added at 13:57:33 ---------- Previous post was at 13:56:30 ----------

Grazie curl :-)

[Eagle]

Secondo me non è al 10%, forse neanche al 5%, ma sotto il 10%.

Per le foto degli atleti in gara dovete contare anche le tecniche di disidratazione della pelle, l'olio e il pump, che tutti fanno la loro parte nel far sembrare più scannati. State tranquilli che se li vedete senza olio e non pompati 5 giorni prima della gara non hanno quell'effetto di pelle a carta velina...

Eagle

PS - non capisco poi perchè tanta animosità su una % di BF ... se anche arriva uno che è al 25% e scrive di essere al 22% che bisogno c'è rispondere in questi modi???

[fabbbio2006]

ottima forma, complimenti hai un fisico miglore almeno del 95% della tua età

[Elvis_Yates]

Si concordo cn fabry e gian e e gli altri quando dicono che la % conta fino a un certo punto , se uno sta bene si vede a occhio nudo senza bisogno di tanti dati lico e cifre , fabry sta molto bene mi apre in queste foto ; ) , anch se cmq escludo totalmente che stia sul 10 % d questo sn sicurissimo che sta sotto al 10% poi che sia 5 che sia 6 7 8 o 9 poca imprtanza ha ) sta bene e tanto d merito a lui !
cmq per quanto riguarda le percentuali di bf degli atleti in gara prbabilemnte sn questi software ultima generazione a cioccare o dare cifre irrilevanti o d poco conto o forse sballate xke io ho visto atleti ( e forse la maggiorparte ) che da plico salivano sul palco a percentuali ke si aggiavano dal 4 al 3 % in media !
Persino un nostro caro amico che quest'anno ha fatto i nord italia clssificandosi 3 ( alessio bordi ) potete trovare le foto su sportservice italia per chi interessa ,bhe presente io e fabri la sua ultima plico pochi giorni rima della competizione segnava body fat corporea 3.4 % ! ora bhaa nn so se sn sti programmi a dire fesserie o meno cmq poco importa stava bene otticamente e questo conta !

[FABRY BONYMISHIMA]

Ma grazie,troppo buono:-) WOW!!!!grazie fabbbio,diciamo ke mi difendo bene anke se gli anni passano...fortunatamente la media anke in spiaggia è ridicola quindi x ora va bene:-D

---------- Post added at 20:53:53 ---------- Previous post was at 20:51:19 ----------

Concordo cn Eagle, io ho messo qualke dato ke secondo i miei fogli è esatto...poi kissenefrega,tanto finkè mi vedo bene e mi fanno complimenti alla fine un numero ke mi cambia?

[Curl_Biceps]

nulla infatti,penso sia inutile badare a queste cose a meno che qualche utente voglia dare un giudizio oggettivo e scientificamente giusto,avendo le competenze chiaro.