Due scatti

***BigPaschi*** · 05-07-2011, 00:28:22

bf 5%?

**gianmaria8** · 05-07-2011, 00:41:28

ho visto alcune tue foto su facebook....sei un ex obeso?..lo vedo dalla pelle in eccesso che hai sul basso addome...a mio avviso il fisico pecca molto di volumi,cioè per ottenere questa definizione,che non è male,ma non siamo al 5 % fidati,al 5 % equivale ad avere l'addome svenato...a mio avviso ora basta con il cut e rimetitti a mangiare per recuperare i volumi persi..

***lukasmile*** · 05-07-2011, 00:50:05

Sei così definito che sembra tu abbia un fisico degno di nota... Ma sono sicuro che da vestito scompari! Cerca di crescere ancora, anche a discapito della definizione.

**Elvis_Yates** · 05-07-2011, 01:15:21

No mai stato obeso credimi

ne grasso !! ho una costituzione massosa e una genetica che tende piu alla massa che alla definizione quello si ma mai stato grasso nemmeno quando ero in massa a 78 kg per capirci P , robusto da piccolo si ma grasso mai !
si e vero ho un po il problema della pelle nel basso addome ke tende a rimanere un po piu a rilasso , gia e migliroato molto anni fa era molto peggio ,
causa salite e pedite d peso forse o poca elasticita' nella zona interessata cosi mi han detto poi nn so !
Si mi controlla un amico garista a volte e mi ha detto che staro sul 5 6 % nn di piu massimo di bf ! xke secondo te quanto sto ?

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cosi mi han detto , 5 massimo 6 , non di piu ! ho gian detto a gianmaria mi controlla spesso un amico garista e cosi mi ha detto !
pongo anche a te la domanda secondo te a quanto staro ?

***BigPaschi*** · 05-07-2011, 01:25:35

te l'ha detto cosi a voce oppure avete effettuato le misure? chessò ... plico per esempio

**Elvis_Yates** · 05-07-2011, 01:27:40

uno me lo ha detto a voce toccandomi nella zona interssata guardandomi in mutande ecc ( ti dico questo e un ragazzo amico che fa gare e fresco d gare poi nn so )
l'altro ragazzo cn il fit analizer ha rilevato il 5.4 % d body fat

**0100101** · 05-07-2011, 02:09:52

la % ovviamente non è corretta ma stai bene fisicamente.

**Elvis_Yates** · 05-07-2011, 03:13:16

Originariamente Scritto da 0100101 Visualizza Messaggio

la % ovviamente non è corretta ma stai bene fisicamente.

Grazie 0100101 !
ma nn saprei dire se sia corretta o no , so sl cosa ha rilevato il fit analizer cn la plicometria poi bhoo , pensavo nn sbagliasse il prog , a dire il vero poi nn mi interessa manco piu di tanto , mi volevo tirare e mi sn tirato e penso si veda a occhio tanto quando stai tirato bene o male senza tanti prog o meno ).. a costo pero' aime d perdere un po di volume ! da ottobre rinziero cn un prog d massa fatto bene , salgo e poi riscendo e spero d guadagnare un po d muscoli !

**Manx** · 05-07-2011, 06:55:07

la bf è molto di piu' del 5...in ogni caso io inizierei a mangiare...sei cmq un hp-11...

**Elvis_Yates** · 05-07-2011, 08:52:18

Mha dico a me nn importa molto la mia bf , pero ripeto il fit analizer da plico ha rilevato il 5.4 % e un amico mio nn che garista vedendomi e toccandomi mi disse ke nn supero massimo il 6 , 6.5 % , ora io nn saprei ma grasso ce ne veramente poco adosso qeuto e sicuro , ho soltanto quela pelle nel basso addome ke da una bruta idea visiva purtroppo ma li nn c si puo fare molto credimi , adirittura mi han detto tanti professionisti ke l'unico modo potrebbe essee cercare di salire peso bombando l'addome e cercando d far tirare la pelle di allenarli cn tanto peso insomma poi nn saprei !
da ottobre cma risaliro d peso e vediamo se guadagno qualcosa s buono poi quando riscendo !

**lucav79** · 05-07-2011, 09:08:01

hai tanta pelle in eccesso sull addome. si vede bene in alcune foto. gambe indietro e gluteo piatto.
io cercherei di riempire e lascerei perdere per un po il pallino dell essere ultradefinito.

il valore della BF nn significa nulla. E' lo specchio la vera misura.
La BF è il rapport tra massa grassa e massa magra. Puoi avere una BF bassa avendo molta massa magra.