Offseason 2011...di vincent.simeone

***clbx31*** · 30-06-2011, 18:16:17

Ben tornato.
La prima cosa che ho pensato guardando le foto è che sembri un bel manzo.
Ti mancano, ovviamente, i dettagli ma ne sei certamente consapevole, essendo in off season.
Sei ben bilanciato, l'unica cosa che non mi ha convinto sono i femorali. Potrebbe trattarsi però della luce.
Cosa ne pensi? Stai pensando a qualche gara il prossimo anno?

***DNP*** · 30-06-2011, 18:21:01

Lo ZIO dice: spingi su femorali/polpacci, trapezio e migliora il picco bicipite.
Sei giovane, afrikano, e FRC puoi farcela.

**Socio** · 30-06-2011, 18:21:37

sei un toro!!!

**vincent.simeone** · 30-06-2011, 18:31:07

Ciao Clbx31 grazie...

Bhe si hai detto tutte cose giuste i dettagli a freddo sono veramente pochi...poi dalle foto non vengono nemmeno accentuati...sotto allenamento invece ne sono di piu...ma questo non è importante ora...

Sui femorali diciamo che la gamba di profilo nn è malvagia...ma piu è grossa meglio è...:-)... poi tocca sempre vedere tirato il fisico...

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Originariamente Scritto da DNP Visualizza Messaggio

Lo ZIO dice: spingi su femorali/polpacci, trapezio e migliora il picco bicipite.
Sei giovane, afrikano, e FRC puoi farcela.

ahahahah

Zio...OSSEQUI...

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Grz Socio

***Lipidiman*** · 30-06-2011, 20:32:08

grosso!!

***mark23az*** · 30-06-2011, 20:51:30

ottime masse

**gianmaria8** · 30-06-2011, 20:53:24

bel manzo...non sei neppure sporchissimo per essre in fase di crescita,nella side chest si vedono alcuni dettagli...bravo!!

***NaturalHardCore*** · 30-06-2011, 21:44:26

Stai grosso, well done.

***jeiko*** · 01-07-2011, 01:19:15

meglio dal vivo, dalle foto grosso, dal vivo peggio

grande enzo

***salsa*** · 01-07-2011, 10:04:58

Porca miseria...gruosso forte..

***mmaattyy*** · 01-07-2011, 22:50:59

Manzo.

Solo una cosa, mi pareva una volta di aver letto un tuo carico nel lento stratosferico... Quant'è già ?

**vincent.simeone** · 02-07-2011, 15:23:07

allora...

attualmente il lento avanti con bilanciere lo sto facendo al multipower...faccio 30kg per lato per 10 volte...però alleno le spalle dopo aver allenato il petto...(panca piana,pectoral,croci alte) quindi le spalle sono gia abbastanza sollecitate...

attualmente i carichi sono

Panca 60kg per lato per 4 volte
Squat 90kg per lato per 4 volte
Stacco 90kg per lato per 4 volte...