3 foto front-back b/n

**pippoman** · 28-06-2011, 17:31:40

Pauroso

I miei complimenti!

***phoenixxx*** · 28-06-2011, 17:57:14

rosicume

***WhiteTyson*** · 28-06-2011, 18:04:08

**lucav79** · 28-06-2011, 18:12:30

diomio dan. strepitoso!!! quali sono le prossime strategie (definizione, massa)? da quanto ti alleni?

**Dannytech** · 28-06-2011, 18:14:58

Grazie mille a tutti ragazzi!

prossime strategie? continuerò con una leggera definizione come sto facendo da qualche settimana... mi alleno da più di 10 anni

**Marketto1983** · 28-06-2011, 18:18:26

Molto bene :

-Spalle
-Svenata Bicipite (La classe non è acqua)
-Schiena a V
-Ridotta massa grassa

Le gambe non le vedo bene ma da quel poco che si intravede sembrano messe bene a livello di quadricipite femorale.

Curiosità : Fatichi a "ingrassare" ? Questo tanto per avere la conferma che sei un Hard Gainer (Categoria da me sempre segretamente invidiata)

Continua così

**lucav79** · 28-06-2011, 18:24:50

grazie dan. per me hai fatto un ottimo lavoro. certamente un fisico cui ambire

**Dannytech** · 28-06-2011, 18:26:13

Originariamente Scritto da Marketto1983 Visualizza Messaggio

Molto bene :

-Spalle
-Svenata Bicipite (La classe non è acqua)
-Schiena a V
-Ridotta massa grassa

Le gambe non le vedo bene ma da quel poco che si intravede sembrano messe bene a livello di quadricipite femorale.

Curiosità : Fatichi a "ingrassare" ? Questo tanto per avere la conferma che sei un Hard Gainer (Categoria da me sempre segretamente invidiata)

Continua così

grazie mille... beh se mangio male tendoa tenere un bel pò d'acqua... ma come grasso fortunatamente non ne metto in quantità eccessiva ora come ora... c'è anche da dire che comunque vario molto spesso i macros a seconda di come mi vedo...

**gianmaria8** · 28-06-2011, 18:34:28

assurdo danny,sei la giusta combinazione di volumi e definizione,complimenti....se devo trovare dei punti deboli dico la zona lombare....a mio avviso se sgrassi ancora un punticino di bf e tiri fuori perfettamente tutti i tasselli dell'addome sei la perfezione..

**Nicolas rxx** · 28-06-2011, 22:02:28

complimenti

**Dannytech** · 28-06-2011, 23:03:30

Originariamente Scritto da gianmaria8 Visualizza Messaggio

assurdo danny,sei la giusta combinazione di volumi e definizione,complimenti....se devo trovare dei punti deboli dico la zona lombare....a mio avviso se sgrassi ancora un punticino di bf e tiri fuori perfettamente tutti i tasselli dell'addome sei la perfezione..

ti ringrazio delle dritte Gian.. ci proviamo!

Originariamente Scritto da Nicolas rxx Visualizza Messaggio

complimenti

grazie Nicolas