Prima e Dopo: i cambiamenti

Jacopo92

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#1

Prima e Dopo: i cambiamenti

23-06-2011, 15:45:32

Ciao a tutti, è un annetto e mezzo che mi alleno, ho 19 anni

Prima( un anno e due mesi fa):

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Ora(non fate caso alle mutande ahah):

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Beh cosa ne dite? Naturalmente da settembre vorrei ricominciare a mettere su un bel pò di massa, mentre ora sto un pò indietro con l'alimentazione per l'estate.
Commenti e consigli??

Last edited by Jacopo92; 23-06-2011, 17:11:28.

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#2

23-06-2011, 17:06:07

Non male...non metterti a dieta a quest'età....al massimo mantieniti per l'estate, ma poi butta su un pò di carne.

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Jacopo92

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#3

23-06-2011, 17:12:16

Certo, sinceramente non vedo l'ora della fine dell'estate per cominciare seriamente con un programma per mettere massa muscolare

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