In preparazione per la mia prima garetta.

[lucav79]

in bocca al lupo! poi metti anche le foto della gara eh!

[luci89]

Certamente! grazie a tutti le gambe sono ben definite anche se non hanno un gran volume... Poi ora sono in scarico e mi sento vuotissimo da domani inizio la ricarica e poi metto le altre foto

[thehammer]

Complimenti luci, ieri per essere la prima gara sei andato benissimo, nella categoria mosca meritavi due posizioni in più, comunque un ottimo risultato soprattutto negli Juniores dove ti sei confrontato e hai messo dietro anche gente con un peso e esperienza maggiore

[luci89]

Eccomi! Beh che dire, per essere stata la prima esperienza non è andata male anche se come dice appunto thehammer che era presente, meritavo di più... Ho avuto due quarti posti. Uno a mio parere non meritato nella categoria mosca (under 65 kg) ed uno meritato negli under 23. Giusto per farvi capire in questa foto ci sono io a sinistra (quarto classificato) e a destra il primo classificato degli under 65 kg...

http://imageshack.us/photo/my-images/860/78412187.jpg/

Ditemi un pò... Comunque ne metterò presto altre

[Hunterboy]

ottimo lo stesso! ti sei fatto un esperienza in più! una mia curiosità, ti segue qualcuno o fai da solo?

[luci89]

ottimo lo stesso! ti sei fatto un esperienza in più! una mia curiosità, ti segue qualcuno o fai da solo?

si infatti mi faccio seguire un pò dall'istruttore della mia palestra per quanto riguarda l'alimentazione e l'allenamento. In particolare mi ha seguito nella dieta pre-gara e per la fase di scarica e ricarica dei carboidrati

[mr oat]

Ma perche posti tutte le foto di schiena...abbiamo capito, hai un po di muscoli sulla schiena, ma la gara non la fai solo quando si intravede qualche dettaglio sulla schiena...non capisco perche non posti foto dell addome rilassato e delle gambe...boh..a me da l impressione tipo di una gara di body building fatta nella cantina dell'anziano del paese...ma sono considerazioni personali sia chiaro...

[Nagione]

Ebbravo, bel fisico. Un grosso in bocca al lupo

[luci89]

Ma perche posti tutte le foto di schiena...abbiamo capito, hai un po di muscoli sulla schiena, ma la gara non la fai solo quando si intravede qualche dettaglio sulla schiena...non capisco perche non posti foto dell addome rilassato e delle gambe...boh..a me da l impressione tipo di una gara di body building fatta nella cantina dell'anziano del paese...ma sono considerazioni personali sia chiaro...

Ti accontento subito. L'avevo scritto che le dovevo ancora postare...

http://imageshack.us/photo/my-images/402/54897140.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/560/61550022.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/37/45429873.jpg/

[lucav79]

bravissimo. ottima esperienza che in futuro potrai usare. se posso, vedo i femorali indietro. mi raccomando.
per il resto ottimo lavoro. bravo!

[luci89]

Grazie mille! Lo so le gambe sono il mio punto debole... Cercherò di recuperare nella nuova stagione

[UserFabi]

Madonna se stai bene!

[sv4]

se posso, io non affretterei la ricerca del palco per ora

[thehammer]

se posso, io non affretterei la ricerca del palco per ora

credo che ormai gareggi la prox estate...

[luci89]

Si infatti. Questa è stata solo la prima esperienza. L'anno prox gareggio solo se nel corso dell'anno sono riuscito a mettere massa in braccia e gambe altrimenti non vale la pena iscriversi...