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bravo marco,la condizione è letteralmente cambiata,non ricordavo tutte quelle vene sul petto,anche perchè non ce lo avevi mai fatto vedere...il tricipite credo che più tirato di cosi non possa essere,vedo che sei pure migliorato nel posare,la most muscolar la fai molto meglio,ti chiudi di più,compensando la tua carenza di spessore nel front...bravo
Beh le pose devi farle nel modo migliore in cui ti escono facendo vedere i punti forti e mascherando quelli deboli La condizione è migliorata si in 7 giorni mi sono trasformato ma ho dovuto sudare 70 camicie!!!!6kg in 7 giorni è dura cavolo.ma ne è valsa la pena dai Il tricipite punto forte insieme a dorso
Ragazzi senza aprire un nuovo post vorrei chiedere una info qui.In IFBB ho dovuto usare l'autoabbronzante e io ho scelto il jan tana.Subito prima di salire sul palco sempre l'olio che era nell confezione.risultato ottimo alla seconda gara.questo va messo sul corpo con una panno che c'è nella confezione.quest'anno gareggio in gare non ifbb dove è possibile usare il mallo.consigli???online ho trovato quello panatta ma ho dubbi sull'utilizzo.va messo da su a giu come l'autoabbronzante o spalmato sul corpo tipo crema??va fatto con le mani o con rullo ecc????
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Ragazzi senza aprire un nuovo post vorrei chiedere una info qui.In IFBB ho dovuto usare l'autoabbronzante e io ho scelto il jan tana.Subito prima di salire sul palco sempre l'olio che era nell confezione.risultato ottimo alla seconda gara.questo va messo sul corpo con una panno che c'è nella confezione.quest'anno gareggio in gare non ifbb dove è possibile usare il mallo.consigli???online ho trovato quello panatta ma ho dubbi sull'utilizzo.va messo da su a giu come l'autoabbronzante o spalmato sul corpo tipo crema??va fatto con le mani o con rullo ecc????
ti conviene chiedere in sezione gare!
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da Sean
Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.
Ragazzi senza aprire un nuovo post vorrei chiedere una info qui.In IFBB ho dovuto usare l'autoabbronzante e io ho scelto il jan tana.Subito prima di salire sul palco sempre l'olio che era nell confezione.risultato ottimo alla seconda gara.questo va messo sul corpo con una panno che c'è nella confezione.quest'anno gareggio in gare non ifbb dove è possibile usare il mallo.consigli???online ho trovato quello panatta ma ho dubbi sull'utilizzo.va messo da su a giu come l'autoabbronzante o spalmato sul corpo tipo crema??va fatto con le mani o con rullo ecc????
n IFBB ho dovuto usare l'autoabbronzante e io ho scelto il jan tana.Subito prima di salire sul palco sempre l'olio che era nell confezione.risultato ottimo alla seconda gara.questo va messo sul corpo con una panno che c'è nella confezione.quest'anno gareggio in gare non ifbb dove è possibile usare il mallo.consigli???online ho
Tessera N°0
Originariamente Scritto da fede1990
Inoltre, Marco mi ha concesso di stare insieme a lui mentre si allenava.. Questo denota la gentilezza di Marco nei nostri confronti!
Mi sono concesso una settimana di stop da allenamenti e dieta dove ho mangiato di tutto.Sono tornato in palestra questo lunedi e ho fatto quad martedi ho fatto petto,deltoidi e bicipiti e ieri ho fatto quad femorali.Oggi tocca a dorso,deltoidi e tricipiti,poi di nuovo gambe per le foto di nuove non ne ho fatta nemmeno una....sia perchè sono stato in completo relax da tutto.e poi anche perchè un mio caro amico(quello che mi ha fatto scoprire il BB) se ne è andato in un incidente stradale qualche gg fa...Ben presto però farò nuove foto!
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Mi sono concesso una settimana di stop da allenamenti e dieta dove ho mangiato di tutto.Sono tornato in palestra questo lunedi e ho fatto quad martedi ho fatto petto,deltoidi e bicipiti e ieri ho fatto quad femorali.Oggi tocca a dorso,deltoidi e tricipiti,poi di nuovo gambe per le foto di nuove non ne ho fatta nemmeno una....sia perchè sono stato in completo relax da tutto.e poi anche perchè un mio caro amico(quello che mi ha fatto scoprire il BB) se ne è andato in un incidente stradale qualche gg fa...Ben presto però farò nuove foto!
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
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