Ciao a tutti e complimenti per il forum, mi chiamo Marco ho 26 anni - alto 198 cm - peso 94 Kg.
Ho smesso di andare in palestra per problemi di salute ormai da quasi 1 anno, mi alleno a casa, cardio e pesi (ovviamente impossibilitato a spingere al limite).
Nei: Anche se non sono "grasso" gli addominali faticano a vedersi
Il petto non l'ho mai avuto in tutta la mia vita e francamente ho perso un poco le speranze... per il resto sono mooolto indietro rispetto ad alcuni che ho potuto vedere qui,e non mi definisco Grosso.. ma non posso lamentarmi.
Ormai questa estate è andata, ma magari seguendovi e tenendo conto dei consigli che potete darmi posso tentare di prepararmi bene per la prossima.
Non ho capito perche ci si copre la faccia nelle foto
ma vi seguo a ruota.
Ho smesso di andare in palestra per problemi di salute ormai da quasi 1 anno, mi alleno a casa, cardio e pesi (ovviamente impossibilitato a spingere al limite).
Il petto non l'ho mai avuto in tutta la mia vita e francamente ho perso un poco le speranze... per il resto sono mooolto indietro rispetto ad alcuni che ho potuto vedere qui,e non mi definisco Grosso.. ma non posso lamentarmi.
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Ormai questa estate è andata, ma magari seguendovi e tenendo conto dei consigli che potete darmi posso tentare di prepararmi bene per la prossima.
Non ho capito perche ci si copre la faccia nelle foto
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