Dopo 15 mesi di allenamento, provo a postare i miei risultati!!!

[Jumeirah]

Come da titolo del topic, dopo aver ripreso gli allenamenti a febbraio 2010, provo a postare qualche foto dei primi risultati, dato che sono in definizione.

Hanno influito i consigli avuti da alcuni utenti di bodyweb, le ore passate a leggere le varie postate e la motivazione!!!

Non so posare bene...e per via del telefono in mano...non ero alla massima tensione!!!

La prossima settimana, posterò altre foto, dato che ho fatto una piccola variazione all' alimentazione...e sto notando miglioramentin a livello di definizione!

Alimentazione - Allenamento - Riposo...abbinandoci una buona integrazione...questi sono stati i fattori che mi hanno portato ai risultati in foto:

http://imageshack.us/g/96/immagine021e.jpg/

Accetto qualsiasi consiglio/commento al fine di migliorare le mie condizioni!!!

Ringrazio tutti in anticipo!!!

[bleedeyes]

non si vede niente

[Caredds]

non si vede niente

quoto..

[Conte94]

quelle sono le immagini che carichi,ma se non metti i link delle immagini non si vede niente

[baldas]

non si vede niente

[Jumeirah]

Ho aggiornato il link!!!

[Nicolas rxx]

fisico buono

[mmaattyy]

Buon fisico fitness. Le foto però fanno pena: luce strana, foto sfuocate, ritagliate in modo insensato ( perchè mai devi nascondere il muro dietro alle tue spalle ).
Comunque per andare bene sulla lambo ti servono come minimo 15kg in più

[moreno79]

Buon fisico fitness. Le foto però fanno pena: luce strana, foto sfuocate, ritagliate in modo insensato ( perchè mai devi nascondere il muro dietro alle tue spalle ).

[PhD]

Concordo con mmaattyy anche io

[Fulvius31]

Buon fisico fitness. Le foto però fanno pena: luce strana, foto sfuocate, ritagliate in modo insensato ( perchè mai devi nascondere il muro dietro alle tue spalle ).
Comunque per andare bene sulla lambo ti servono come minimo 15kg in più

Quoto in pieno!

[Jumeirah]

Ora sono sugli 84 Kg e sono alto 1.81.

Nelle prime settimane di definizione avevo perso un pò troppo.

Calcolate, che vengo da un dimagrimento di 25 kg...per via della cura per l' ulcera causata dal reflusso gastroesofageo.

COme bicipite attualmente sono a 42 cm...non credo sia male dati i 15 mesi di allenamento e la ripresa da una situazione dove ero magrissimo (appena posso metto una foto di quando ho ripreso ad allenarmi) e come posso faccio foto nuove e migliori.

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Buon fisico fitness. Le foto però fanno pena: luce strana, foto sfuocate, ritagliate in modo insensato ( perchè mai devi nascondere il muro dietro alle tue spalle ).
Comunque per andare bene sulla lambo ti servono come minimo 15kg in più

Cerchiamo di restare in topic...sulla Lambo...so bene come stare...

[the swan]

Ora sono sugli 84 Kg e sono alto 1.78.

Nelle prime settimane di definizione avevo perso un pò troppo.

Calcolate, che vengo da un dimagrimento di 25 kg...per via della cura per l' ulcera causata dal reflusso gastroesofageo.

COme bicipite attualmente sono a 42 cm...non credo sia male dati i 15 mesi di allenamento e la ripresa da una situazione dove ero magrissimo (appena posso metto una foto di quando ho ripreso ad allenarmi) e come posso faccio foto nuove e migliori.

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Cerchiamo di restare in topic...sulla Lambo...so bene come stare...

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa..... arrivi da un dimagrimento di 25kg... ti alleni da un anno... e sei hp+6 con un'anno di allenamento e 42 di braccio!?!?! alieno.. complimentoni

[Jumeirah]

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa..... arrivi da un dimagrimento di 25kg... ti alleni da un anno... e sei hp+6 con un'anno di allenamento e 42 di braccio!?!?! alieno.. complimentoni

Non ho problemi a postare foto del bicipite mentre lo misuro!!!

Dopo un dimagrimento non può starci una ripresa?

E poi, come detto altre volte, non ho iniziato ora ad allenarmi...sono stato femro per qualche anno, mo ho sempre fatto pesi abbinati a kick-boxing e thay boxe!!!

Non vedo niente di strano!!!

[mmaattyy]

jume vedo che anche qua spari cifre ... Se hai davvero 42 di braccio mi spiace per te ma non rende nulla. Il fisico nel complesso non è affatto male però non sembri certamente hp+6 con 42 di braccio