dopo qualche anno...

[the swan]

Il front mi pare poco impressivo, senza dettagli e c'è da lavorare molto sul petto e spalle... le gambe al contrario, fantastiche. Bravo!

ahahaha.... grazie mille! però mi vien da ridere... il mio bunto debole sono sempre state le gambe causa operazione... la sx ora è a 65cm contratta la dx (operata) a 62,5... il petto è sempre stato un po' indietro, ma quest'anno ho fatto un gran passo in avanti... (chi mi conosce lo sa)... ma voi non avendo dati non potete giudicare... per quanto riguarda le spalle... boh... è sempre stato il mio punto forte... forse non rendono in foto... ma persino i trainer in palestra dicevano esagerando...." sono quasi più grandi della testa (quando c'era un pò di pump), tu per allenare le spalle devi solo pensare che si ingrossino e loro lo faranno da sole".... cmq le ho sempre allenate poco.. sennò restavo indietro con il petto...

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Il front mi pare poco impressivo, senza dettagli e c'è da lavorare molto sul petto e spalle... le gambe al contrario, fantastiche. Bravo!

ah si... ho riguardato la foto "prova4" da lavorare molto sulle spalle mi pare esagerato dai...!!!! XD XD

[corlis1]

Complimenti cresci molto bene

[baldas]

molto bene

[gianmaria8]

scusami ma se ppsti foto è per avere delle critiche,se tutte le critiche che ti facciamo le smentisci subito cosa dobbiamo dirti??....bravo bro avanti cosi?...

[the swan]

scusami ma se ppsti foto è per avere delle critiche,se tutte le critiche che ti facciamo le smentisci subito cosa dobbiamo dirti??....bravo bro avanti cosi?...

nooooooo scherzi! ti ho ringraziato cmq! le critiche ci stanno... che discorsi... solo che preferivo mi dicessi... addome coperto... petto indietro (che l'hai detto)... o altro... però l'accoppiata gambe buone + spalle molto da lavorare mi faceva un po' ridere... tutto qua... solo perchè io so che è l'esatto contrario!

e comunque sono un tipo abbastanza obbiettivo... se dovessi giudicarmi direi: punti forti spalle e forse ampiezza dorsale... punti deboli assolutamente petto e credo anche bicipiti... gambe sarebbero decenti (se non avessi avuto quel trauma avrebbero un buon potenziale)... il resto nella norma!

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grazie corlis!

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grazie anche a te baldas