Migliorato o no?

[Dissonating]

ecco a voi delle foto nuove foto a 5 settimane dalle prime. Vi sembro migliorato?

I dati sono sempre quelli, cioè 21 anni, 1,79m di altezza e peso intorno ai 67kg (nn l'ho controllato molto e ho preferito guardare cosa mi diceva lo specchio)

Continuo così o sto sbagliando qualcosa?

Grazie a tutti coloro che vorranno intervenire

ORA


PRIMA

[sv4]

un po'

in particolare la schiena, le braccia sembrano rimaste uguali

[susperia82]

posta foto nella stessa posa,cosi non ci faciliti la vita..

[Dissonating]

Mi era stato detto di provare pose diverse con luci diverse perchè quelle "del prima" non rendevano proprio. Per quanto riguarda le braccia hai ragione...non crescono in nessun modo e sono veramente ridicole

[mmaattyy]

scusa ma in 5 settimane cosa vuoi vedere ?

[Dissonating]

scusa ma in 5 settimane cosa vuoi vedere ?

Prima anch'io ragionavo così ma dopo che ti ritrovi dopo un anno uguale a prima, cominci a pensarla diversamente.

Se in 5 settimane si migliora 0, in 50 settimane, se si continua in quel modo, si migliora 10x0=0! I miglioramenti dovrebbero essere lenti e costanti, ma io non ne vedo.

[mmaattyy]

ma da quanto ti alleni ?

[Dissonating]

ma da quanto ti alleni ?

Da un pò meno di 3 anni.

Questa è la mia evoluzione. Secondo me non ho mai avuto significativi aumenti di massa magra, il grosso miglioramento iniziale e le differenze negli altri periodi sono dovute principalmente alla variazione di massa grassa

Condizione iniziale


Aprile scorso


Giugno scorso


Ottobre scorso

[Adriano!]

Da un pò meno di 3 anni.

Questa è la mia evoluzione. Secondo me non ho mai avuto significativi aumenti di massa magra, il grosso miglioramento iniziale e le differenze negli altri periodi sono dovute principalmente alla variazione di massa grassa

Condizione iniziale
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Aprile scorso
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Giugno scorso
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Ottobre scorso[ATTACH=CONFIG]107143[/ATTACH][ATTACH=CONFIG]107144[/ATTACH][ATTACH=CONFIG]107145[/ATTACH]

Dalla condizione iniziale alla condizione attuale bhe sei migliorato credo che tu debba aggiustare la dieta ) e poi vedrai come cresci ne sono certo al 100%

[Dissonating]

Le ultime 5 settimane ho seguito una dieta molto precisa, rivista e corretta nel forum, integrando pure con creatina e i risultati non ci sono stati. Penso che da quando mi sono iniziato ad allenare le braccia non si sono schiodate dai 34 cm di circonferenza provandole quasi tutte dal punto di vista delle metodologie allenanti.

Ho perso un pò la speranza: con ciò non voglio dire che non mi allenerò più perchè devo riconoscere che mi piace molto, ma sicuramente non spenderò più soldi in integrazione e non mi aspetterò in futuro chissà quali risultati, che finora non sono mai arrivati.

[tommy83]

ehm...non per dire...ma quali salti mortali avrai fatto in 5 settimane...?
piuttosto, continua a mangiare bene ed allenarti altrettanto...i risultati arriveranno...non di certo in 5 setttimane...
qui c'è gente che si martella per mesi e mesi...anni e anni...in 5 settimane(un mese ed una settimana.. -.- ) è davvero troppo poco per vedere risultati tangibili..
bye

[Dissonating]

ehm...non per dire...ma quali salti mortali avrai fatto in 5 settimane...?
piuttosto, continua a mangiare bene ed allenarti altrettanto...i risultati arriveranno...non di certo in 5 setttimane...
qui c'è gente che si martella per mesi e mesi...anni e anni...in 5 settimane(un mese ed una settimana.. -.- ) è davvero troppo poco per vedere risultati tangibili..
bye

le braccia hanno quella circonferenza da più o meno un anno. E questo perchè ogni mese quando magari postavo qui mi si diceva che era troppo presto per vedere risultati...e il tempo intanto passa.

[tommy83]

se è da un anno che ti alleni REGOLARMENTE allora stai cannando alimentazione e\o allenamento..

[Dissonating]

se è da un anno che ti alleni REGOLARMENTE allora stai cannando alimentazione e\o allenamento..

Ho sempre seguito i consigli ricevuti qui sul forum quindi non saprei

[Hunterboy]

beh ma seguire i consigli non implica una crescita, qui ti si possono spiegare le basi poi sta a te metterle in pratica e/o cambiarle, purtroppo quando si fa da soli è cosi, non sai dove stai sbagliando.