Dopo qualche anno

[GoodBoy!]

trovata una foto prima di cominciare con l'allenamento in palestra

ecco sto prima-dopo

[Raizen]

Bravo, dati?


A prima vista direi tric e delts indietro, molto buono il petto invece

[GoodBoy!]

sta foto è dell'anno scorso raizen...ma diciamo che ora sono più o meno cosi, ho migliorato un pochetto la schiena e il delt posteriore....cmq sono 181 cm x 82-83 kili attualmente

[Raizen]

Dal vivo sarai abbastanza impressivo allora, complimenti

[leonardoS]

bravo gutpoi, il cambiamento c'è stato, il petto è esploso, ma come sai bene, il tricipite, con quello al pari sarai ancora più impressivo, ancora bravo cugino catanese

[GoodBoy!]

grazie leo...per me diciamo che la strada è stata abbastanza facile perchè come vedi partivo da una condizione di secchezza totale...il tricipite ormai lo do per scontato, resta minuscolo

[salsa]

Ottimo cambiamento....

[leonardoS]

grazie leo...per me diciamo che la strada è stata abbastanza facile perchè come vedi partivo da una condizione di secchezza totale...il tricipite ormai lo do per scontato, resta minuscolo

noto che tendi a restare comunque abbastanza definito anche se non massosissimo, in questo periodo poi è più che conveniente avere la tua condizione, sempre meglio che tendere ad ingrassare e fare i salti mortali per perdere grasso.

[menphisdaemon]

Dramatic change per dirla in maniera colorita. Complimenti.

[bertinho7]

bravo gud
ma quanti anni ci sono tra la prima e la seconda foto?

[GoodBoy!]

Ottimo cambiamento....

noto che tendi a restare comunque abbastanza definito anche se non massosissimo, in questo periodo poi è più che conveniente avere la tua condizione, sempre meglio che tendere ad ingrassare e fare i salti mortali per perdere grasso.

accumulo tutto sulla panza

Dramatic change per dirla in maniera colorita. Complimenti.

addirittura grazie

bravo gud
ma quanti anni ci sono tra la prima e la seconda foto?

3 e qualcosa...

[naoto]

Fantastico ragazzo.

Hai messo su una qualità davvero significativa.

Ora ti manca solo l'eterosessualità.

[GoodBoy!]

Fantastico ragazzo.

Hai messo su una qualità davvero significativa.

Ora ti manca solo l'eterosessualità.

[francesco_espo]

cambiamenti spaziali. Raccontaci un pò come hai affrontato dieta ed allenamento in questi 3 drammatici (per dirla alla memphis) anni

[leonardoS]

accumulo tutto sulla panza



addirittura grazie



3 e qualcosa...

e vabbè tipico dell'uomo

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cambiamenti spaziali. Raccontaci un pò come hai affrontato dieta ed allenamento in questi 3 drammatici (per dirla alla memphis) anni